背脊痛怎么办

背脊痛是很多人常常犯的毛病，特别是在中老年人身上特别常见，往往一痛起来什么事情也做不了，使不上劲更用不上力，这是为什么呢？

背脊痛有可能是先天性的脊柱炎，脊柱炎在男性身上更常见，多是先天性的，常在10—40岁之间发病，20岁为发病的高峰期。先天性的脊柱炎早期的发病症状不是特别明显，常常是腰背部感到僵硬不适。随着岁数的增加症状会越来越明显，主要表现为腰酸背痛，背部僵硬，脊柱僵直，身体活动受到限制。

背脊痛也有可能是因为后天工作或者是生活压力强度大，常常干重活力气活过度劳累造成的腰肌劳损。这也是现代都市很常见的一种病。多变现为腰椎间盘突出，长期的劳累时要脊椎变形引起的背脊痛。如果治疗不当或者不及时会造成腰部长期损伤。

1、养生良好的生活习惯，尽量避免腰背部的过度负重或使剧烈运动。

2、可以吃治疗腰背部酸痛的药物，对背部酸痛也有一定的效果。

3、手术治疗，对于脊柱僵直或者畸形疼痛严重的患者可以进行外科手术矫正治疗。

4、坚持锻炼身体，加强腰背部的适当锻炼。在平常的生活中注意站、立、坐、睡的正确姿势。

5、背脊痛的人可以随时多按摩腰背部疼痛部位，促进其血液的流通，注意在按摩是用力不能过大。这样可以帮助改善脊柱僵直的症状。