沙茶酱的热量高吗

沙茶酱的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。

沙茶酱的热量是比较高的，从沙茶酱的配料表就能看出来。沙茶酱配料表中的第一位就是油，因为沙茶酱在制作的过程中需要用大量的油来炸制，所以它的能量就变得很高。每100克就有725大卡的热量和70.9克的脂肪。一瓷勺大约20克，别小看这一瓷勺的酱，它可以给你带来145大卡的热量和14克的脂肪！一勺20克猪油的能量是180大卡。所以，沙茶酱不要一次性吃太多，以防长胖。

拓展小知识：

吃沙茶酱上火吗

沙茶酱含有较高的蛋白质、糖以及脂肪，多吃沙茶酱会导致上火，所以在吃沙茶酱的时候要注意控制食量，从而避免身体出现上火现象。

沙茶酱的营养价值

1、沙茶酱富含碳水化合物，构成机体的重要物质，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，增强肠道功能。

2、沙茶酱富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

3、适宜人群：适宜食欲不佳或营养不良的人群。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。