在家自制核桃粉怎么做
在家自制核桃粉怎么做,一起来看看小编今天的分享吧。
1、选择优质核桃。最好是大而圆,壳薄而白,出仁率高,桃片干而大,色泽洁白,含油量高的。不要选择非常干燥的核桃或被昆虫吃的核桃。
2、除去所选核桃的壳,得到核桃仁。将核桃仁在水中浸泡两个小时,然后剥去内皮层,将坚果放在纸巾上以吸收多余的水分。如果是湿的,建议在微波炉中干燥。
3、将核桃放入烤盘中,用125℃热风烘烤烤箱中间层10分钟,然后翻转;然后再烤5分钟。有些烤箱可能有不同的温度,只是小心不要燃烧。
4、取出烤核桃仁,冷却至室温,然后用烹饪机将其粉碎成所需粒度。
拓展小知识:核桃粉和什么搭配最好
1、黑芝麻
核桃和黑芝麻制成的芝麻和胡桃粉营养良好,易于消化和吸收,能增加骨密度,延缓骨老化,抗骨质疏松,特别适合中老年人。
2、杏仁
把核桃和杏仁粉放在一起也是一个不错的选择。它们很容易制作,味道也很好。它们对皮肤也有好处。核桃和杏仁可以对抗自由基的生成,改善皮肤的微循环,缓解干燥、发黄和暗沉的皮肤。它们更适合春天饮用,滋润肺部,美白肌肤。
3、花生
花生有益气的功效。它对身体有好处,可以与核桃一起食用,也可以提供免疫力。
一般来说,核桃粉通常适合与坚果类食品混合形成面粉。它不仅味道更好,而且具有较高的营养价值。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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