苹果醋片的功效与作用有哪些
苹果醋片的功效与作用有哪些?一起来了解一下吧。
1、排毒养颜
苹果醋片中蕴含丰富的果胶、矿物质及酵素成分,其酸性成分能疏通软化血管,帮助排除人体血管及内脏器官的毒素,同时还能起到杀灭肠内不良细菌,帮助有益细菌繁殖的作用;另外,苹果醋片中大量的维他命成分可以抑制皮肤色素的形成,淡化去除色斑等黑色素沉淀,从而起到美容养颜、抗衰老功效。
2、减肥瘦身
苹果醋片中的醋酸成分能抑制脂肪在肝脏的合成,同时促进体内多余脂肪的燃烧和分解,达到减肥瘦身功效。另外,服用苹果醋片还能加快人体糖和蛋白质的代谢、促进排泄,即使不能在短时间内达到瘦身效果,也能起到保持体形的功效。
3、增强抵抗力
苹果醋片中果醋含有的多糖、钾离子、酒石酸等惩罚呢,能降低人体酸性,从而缓解肌肉酸痛疲劳,增强抵抗力。苹果醋片内含的锌元素,还具有帮助增强记忆力的功能。
4、益寿
苹果醋果酸中本来就含有人体所需的多种氨基酸成分,以及多种微量元素钾、钙、锌、镁、钠、铜等,制作成苹果醋片后这些成分能更好被人体所吸收,起到软化血管降低胆固醇、增强新陈代谢作用,老年人常吃对延年益寿有一定作用。
拓展小知识
怎么吃苹果醋片比较好?
我们应按照苹果醋片的说明书要求来服用,一般来说,每次2片,每日2次,随餐食用即可。将药物或其他可食性东西一起服用,或者在用餐过后服用问题都不大。另外,为了亚铁离子更好地被吸收,建议在睡前十五分钟吃,不过如果你有蛀牙的话,不建议过多食用,早上出门前吃也可以防口臭。服用苹果醋片有一定的减肥效果,但是千万不要为了减肥,而过量服用。总之别把它当成糖果吃,不能吃太多。
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