苹果同食搭配宜忌大全

苹果同食搭配宜忌有哪些？一起来了解一下吧。

1、苹果+鹅肉：这两种食物分开吃对我们的身体非常的好，但是一起吃会对我们的肠胃不利，产生腹泻的现象。

2、苹果+萝卜：两者食物一起吃会导致甲状腺肿大，对我们的身体也是一种负担。

3、苹果+白萝卜：会引起身体的疾病，威胁到我们身体的健康。

4、苹果+胡萝卜：会破坏食物中的维生素C，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体非常不好。

5、苹果+海味：对我们的肠胃不好，会引起腹痛、呕吐的现象。

6、苹果+沙丁鱼：会引起身体的不适。

7、苹果+紫甘蓝：会降低营养价值，使我们的身体无法吸收到足够的营养价值，对我们的身体是非常不好的。

拓展小知识

一、苹果宜和什么一起吃？

1、苹果+绿茶：可以有效的防癌，还能一定程度上的抗老化。

2、苹果+芦荟：可以起到生津止渴的功效，对我们的脾和胃也有一定的保护作用。

3、苹果+番茄：对我们的肠胃非常的好。

4、苹果+桃子：可以起到通便的效果，对我们的消化功能非常的有利。

5、苹果+咸菜：可以起到防癌的效果。

6、苹果+鱼肉：对腹泻有一定的治疗功效。

7、苹果+鳙鱼：对我们的肠胃非常的健康。

8、苹果+鳝鱼：对治疗一些疾病有很好的效果。

9、苹果+大麦：对我们的身体健康非常的有利。

10、苹果+酸奶：可以起到开胃的效果，如果胃口不好的人可以试着将这两种食物搭配起来。

11、苹果+香蕉：可以预防铅中毒。

12、苹果+银耳：对我们的肺有一定的保护作用。

13、苹果+黄瓜：可以帮助我们消化。

14、苹果+洋葱：可保护我们的心脏。

15、苹果+青鱼：可治疗腹泻。

16、苹果+枸杞：可治疗某些疾病。

二、吃苹果的禁忌有哪些？

1、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

2、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

3、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

4、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

5、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

6、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。