绿豆排毒效果怎么样
绿豆排毒效果怎么样?让我们一起了解一下吧。
绿豆本身也是一种中药,它是具有排毒效果的,还可以利水消肿。而绿豆所具有的解毒功效是绿豆中的绿豆蛋白,含有鞣质和黄酮类化合物,可与有机磷农药,汞,一些铅化合物结合形成一些沉淀物,使之减少或者是失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
拓展:绿豆怎么吃排毒效果好
1、和豇豆同吃
豇豆一是一种很有营养的蔬菜,可以理中益气、补肾健胃、和五脏。很多人没有想过将豇豆和绿豆一起搭配,但是其实绿豆和豇豆一起吃,有双重的清热和解毒功效,降温养神效果也会更好。
2、和南瓜同吃
南瓜含有丰富的膳食纤维,有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效。绿豆同样含有很多膳食纤维。两者一起食用,不仅排毒效用更明显,还能让肠胃减轻负担,促进消化和排便。
3、和大米同吃
大米和绿豆的搭配也是出乎很多人意料的。但是大米和绿豆可以一起煮,两者结合,会更有利于营养的消化和吸收,非常适合肠胃虚弱和大病初愈的人食用。
绿豆汤的做法有哪些
1、海带绿豆汤
(1)将绿豆洗净、海带切丝,然后将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
(2)将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
2、南瓜绿豆汤
(1)绿豆洗净,南瓜去皮切。
(2)高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。
(3)待高压锅冒完气,把浮在上面的豆皮去掉,然后放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。
(4)待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。
3、薄荷绿豆汤
(1)绿豆放入清水500克煮好。
(2)薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
4、百合绿豆汤
(1)绿豆去掉杂质洗净,百合剥开洗净。
(2)绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。
(3)转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。
(4)到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。
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