孕妇枕头高一点好还是低一点好

孕妇枕头高一点好还是低一点好，一起来看看小编今天的分享吧。

孕妇不建议枕头太高，因为枕头太高容易落枕，也有可能影响大脑的血液供应，这很容易引起不适。通常，怀孕后建议使用低枕头。但是在怀孕后期，因为子宫扩大，很容易压迫胃、肺和心脏，这很容易引起不适，此时可以适当抬高枕头，它可以降低子宫扩大对胃、肺、心的压力。

一般来说，孕妇枕头的高度主要取决于她们的个人舒适度，建议不要太高或太低。一般来说，10厘米左右的枕头是合适的高度，可以根据自己的情况进行调整。

拓展小知识：

为什么建议孕妇枕选10cm的

一般建议孕妇在怀孕期间睡在枕头上。孕妇枕头的合适高度约为10厘米。10cm枕头有两个主要优点：

1、10厘米的枕头与肩膀齐平，这是最舒适的睡眠姿势

10厘米枕头的高度实际上等于一个人肩膀的高度。睡这样的枕头通常是最舒适的高度，孕妇的身体将处于最放松的状态。

2.10厘米的枕头不容易压迫动脉

孕妇不建议睡在高枕头上的原因主要是枕头太高，容易压迫孕妇的颈动脉。这样，孕妇醒来时会感到不舒服和疲惫。10厘米的枕头不会压迫动脉。

孕妇枕宁低勿高是真的吗

为孕妇选择枕头时，建议遵循“宁低勿高”的原则。高枕的危害比低枕更严重。如果孕妇想选择一个真正适合自己的枕头，她应该从自己的生活习惯开始，而且应该比她通常睡的枕头略低，这更合理。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。