米糕的热量大吗
人气:388 ℃/2023-04-15 21:09:48
米糕的热量大吗,一起来看看小编今天的分享吧。
大。
一般认为米糕的热量要比同重量的米饭要大一些,米糕就是用大米制作的,因此热量对比方面没什么差别,因为米糕在制作过程中还会加入其他配料,比如红糖,这些也会增加它的热量。有的高热量米糕,一块就能抵一碗米饭的热量。
减肥可以吃米糕吗
不建议吃。米糕并不是减肥时的好食物,一方面米糕的热量比较高,对于需要严格控制热量摄入的减肥人群来说并不是很友好;另一方面,米糕虽然消化比较慢,但是饱腹感并不是很强,吃了之后很容易饿,对于减肥来说是不太好的。
拓展小知识:米糕的做法
1、准备好米糕预拌粉、米糕预拌粉辅料包、白糖和清水。
2、称出150克米糕预拌粉放入一个大碗内,然后加入150克清水。
3、 搅拌成很稠的糊糊盖上盖子室温发酵12小时。发酵到看到表面很多小气泡闻起来有些微酸就好了。
4、加入30克白糖,再加入4克辅料包内的粉搅拌均匀。
5、将糊糊分别倒在三个抹了油的模子里,放入已经开锅的煲内盖盖子蒸30分钟。
6、定时停止以后再焖3分钟打开盖子,将米发糕取出即可。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。
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