阿胶枣孕妇能吃吗

阿胶枣孕妇能吃吗？一起来看看吧！

孕妇能吃阿胶枣，在怀孕的各个阶段，都是可以吃阿胶枣的，这对于孕妇的身体有好处。阿胶具有出色的补血滋阴、润燥止血效果，是很适合孕妇的滋补品。

红枣中的营养异常丰富，它含有许多的维生素、有机酸。大家经常食用红枣的话，便可以益气养肾、滋补养颜，而且还能促进人体消化。红枣最适合体质虚弱、缺血以及贫血的人食用，能够起到调节免疫的作用。

孕妇经常吃一些阿胶枣，便能够增强体质、养颜抗衰，对于身体大有裨益。如果将阿胶和红枣、桂圆肉以及核桃肉混合在一起，再适量的加入一些冰糖进行熬制，便能够制成阿胶枣麻露。孕妇每天早上食用2-3汤匙，便可以悦颜美肤，还有消除面部妊娠斑的效果。不过大家要注意，要是孕妇有感冒发热以及伤食停滞等病症，就需要先暂时停止服用。

使用指南

怎样食用阿胶枣更营养：

1、食用阿胶枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。

2、市场上出售的阿胶枣，一般都是包装好的，在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚，对身体非常有益。

3、食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃阿胶枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

禁忌与副作用

1、适量吃，不宜多吃，不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。

2、女性月经期间不能吃，阿胶枣补血还能活血，容易造成经量过多。

3、拉肚子，上火症状时不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

食物相克：

枣忌与海鲜同食。

怎么制作阿胶

首先要熬阿胶浆，取大约5克的优质阿胶（山东阿胶最佳）砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量红葡萄酒或者桂花陈酒，放到蒸锅中蒸3～4分钟，待阿胶全部化开后，加入少量红糖搅拌，直至红糖全部溶化，再滴入几滴酒，就可以了。接着把250克金丝小枣洗净，用微波炉高火加热2分钟后，把小枣上下翻动，再放入微波炉中加热1分钟，然后把小枣和刚刚熬好的阿胶浆混合搅拌，使小枣的表面裹上薄薄的一层阿胶浆，这样阿胶枣就做好了，待凉后装入塑料袋放入冰箱中，可随吃随取。