老人吹空调应注意什么
老人吹空调应注意什么,下面让小编带大家了解一下吧:
一、老人吹空调应注意什么
1、温度不能太低
老年人吹空调注意事项最主要的是温度不能太低。很显然如果温度太低,别说是老年人,就是火力再壮的小伙子长期呆在冰凉的空调房也会吃不消。因此,一般来说,老年人使用空调时不妨把温度再调高一两度,让室内温差保持在7°左右最为合适。另外,空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意好对肩颈、膝盖等重要部位的保护。
2、多通风多喝温水
我们都知道,空调所吹出的冷风与自然风有着很大的区别,俗称空调的风比较“硬”。而且,由于在开空调时我们的房间窗户都是关闭的,必然会造成空气干燥,且容易流失流失水分,对鼻腔、口腔等造成伤害。因此,老年人在吹空调时不妨多喝些温水,没有坏处。此外,还要注意一点,最好老年人不要长时间在空调房中逗留,每个2小时关掉空调,开窗通风为宜。
3、洗澡后不要开空调
洗澡后血液循环加快,皮肤的毛孔也是舒张的,此时吹空调会急速收缩血管和毛孔,极易受寒而引起感冒。老年人最好是等身体自然风干或擦干以后,休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。
二、老年人吹空调好吗
1、冬天老人吹空调好不好
老人不宜长时间待在空调房里,尤其是晚上睡觉时最好不要开空调,也不要长时间吹电风扇。老年人免疫力低下,若猛吹空调,容易引发三种疾病,一是造成呼吸道感染,二是影响神经系统,三是人体由热环境突然进入寒凉环境,肌肉紧张,可能会患风湿性关节炎等疾病。
2、老人夏天可以吹空调吗
老年人吹空调的危害有很多,空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。
三、老年人吹空调常见问题解决及预防
1、老人吹空调肩膀疼
怎么办:避免肩关节受寒,特别是不能吹空调扇,而且可以行间关节热敷,促进肩关节周围的血液循环,从而使冷组织炎症消退和水肿吸收,并能推出侵入的冷风刺激。
如何预防:空调温度不要开太低,空调不要直接对着人体吹,吹空调的时间不要太久。
2、老人吹空调腿疼
怎么办:可以使用一些活血的中药熬制之后热敷烫洗,适当的进行体育运动锻炼,能够有效的促进局部的血液循环,减轻疼痛。
如何预防:避免过多的使用空调,空调的温度避免调得太低,在吹的时候避免直对着腿吹。
以上就是小编的分享,希望可以帮助到大家。
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