火麻油能治便秘吗

火麻油能治便秘吗？一起来看看吧！

火麻油对便秘有一定的治疗效果，因为火麻油具有润肠通便、促消化的作用，在肠中遇碱性肠液后产生脂肪酸，刺激肠壁，使肠蠕动增强，从而起到通便作用，临床上用于肠燥便秘。

火麻油治便秘怎么使用

1、鲜食火麻油

材料：火麻油适量。

做法：早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用，即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。

2、蜂蜜火麻油汤

材料：蜂蜜30克、火麻油油5克、白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、火麻油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每日晨起服食。

除了火麻油以外，对于便秘的患者，还需要多进食一些富含纤维素的食物，如各种新鲜的蔬菜和水果，并多喝水，适当进行运动，从而改善便秘症状。

知识拓展

如何辨别勾兑的“火麻油”

但是，好的东西总是会被模仿，市面上竟然出现了“勾兑火麻油”，这有该如何是好，其实，办法也很简单，四招就破了它。

1、嗅味：取一点油于手中不断摩擦发热，有浓香植物青味的是火麻油;有淡淡味道，混有普通油料味道的是假火麻油。

2、观色:因为在低温处理过程中叶绿素没有被破坏，具有丰富绿色的叶绿素得以保存下来，所以呈深青色。;假火麻油与真火麻油比较颜色或深或浅或不均匀。

3、包装：瓶子的包装必需是不见光的。

如果在阳光的照射下他的保质时间不会超过3个小时，所以为保持产品新鲜，建议尽量将产品存放在冰箱里。产品打开包装后应在冰箱中存放。

4、价格：假火麻油主要是成本低，打价格战。俗话说便宜没好货，好货不便宜。像火麻油的价格一斤的话140元左右.