无骨凤爪的热量是多少大卡
无骨凤爪的热量是多少大卡,一起来看看小编今天的分享吧。
作为零食,无骨凤爪很多人都爱吃,不过需要注意的是,它的热量可是不低的。
无骨鸡爪以鸡爪为原料,鸡爪本身就是高热量的食材,再加上制作的时候添加了很多调料,其单位热量一般在每一百克100-200大卡左右,此外还含有一定的脂肪和蛋白质等营养物质,一次性吃几个无骨凤爪的话,摄入的热量还是比较高的。
拓展小知识:
吃无骨鸡爪会不会长胖
一般来说,一个无骨鸡爪大概100多克的样子,吃了会摄入100多大卡的热量,人体每天正常摄入热量也有2000多大卡,正常只吃一个的话,不会导致热量摄入超标;如果如果一次吃几个或者经常吃的话,还是会导致热量超标摄入,如果不通过运动及时消耗掉热量的话,就会转变成脂肪,导致长胖。
因此,综上所述,吃无骨鸡爪会不会导致长胖主要还是看吃的量,当然,这也和个人体质有关,有的易胖体质的朋友可能即使少量吃一些也会长胖。
减肥可以吃脱骨凤爪吗
不建议吃。
减肥期间需要严格控制每天的热量摄入,像无骨鸡爪这类零食类食品都属于额外的热量摄入来源,是要尽量远离的;另外,无骨鸡爪的口味较重,减肥期间应该清淡饮食,健康饮食,远离高油、高盐的食物。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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