白萝卜炖羊肉汤的家常做法
白萝卜炖羊肉汤的家常做法,让我们一起来了解一下吧。
原料:羊腩肉300克、白萝卜 200克。
调料:料酒、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、香菜各适量。
做法:
1、羊肉反复漂尽血水,切成小块,放入沸水中焯一下后洗净。
2、白萝卜切成滚刀块,备用。
3、将水放入砂锅中,锅置旺火上烧沸,放羊肉。
4、然后打去浮沫,放入葱、姜、料酒,转小火炖至七成熟。
5、放萝卜炖15分钟。
6、取出葱、姜,放盐、味精、胡椒粉,撒香菜起锅即可。
烹饪技巧:
1、羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤不鲜,颜色也差。
2、水应一次性掺够,中途不能加水。
3、萝卜不能过早放入,否则汤味差。
拓展:
羊肉的肉质细嫩,蛋白质含量较多,脂肪和胆固醇含量少,易于消化吸收。多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁锌硒的含量颇为丰富,因此又特别适合孕妇食用。有发热、牙疼、口舌生疮、肝病、急性肠炎或者其它感染性疾病的人应少食或不食羊肉,以免加重病情。
白萝卜性寒凉,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。
以上就是小编的分享了,希望能帮到大家。
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