十大热门苹果干排行榜
十大热门苹果干品牌产品排行榜都有什么,一起来看看小编的分享吧!
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拓展小知识:苹果干的主要功效
1.苹果具有降低胆固醇含量的功效
法国科研人员经过试验得出吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2.苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3.苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的作用。苹果的香气还是治疗抑郁和压抑的良药。 [1]
4.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
5.血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
6.促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
7.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
8.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
以上就是小编今天的分享,希望能给大家带来帮助。
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