芒果一天吃多少合适 一天芒果能吃几个
芒果是养生保健的水果之一,因为它营养丰富。芒果味道更好。它在以非常受欢迎和美味,但是不能吃太多。吃太多芒果很容易不舒服。
芒果没有规定的食用量,这主要是基于它自身的承受能力。不要在比较好吃太多芒果,因为芒果是热带水果,又湿又热,尤其是在宝宝。最多吃一个。比较好芒果丁适合宝宝吃,因为它不容易接触嘴唇,以减少过敏。芒果果肉金黄,香甜多汁,香气诱人,益胃止呕。果皮可以治愈湿疹皮炎。但是不要吃辛辣的东西。多吃对人的肾脏有害。
芒果里面的营养十分丰富,并且有大量的维生素A,并且芒果还有益于肠胃,有止呕的功效,不过芒果虽然有益养生,但如果芒果吃太多,反而可能会导致身体的不适应,甚至引发各种疾病。
1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎,所以应当注意。
2、引发肠胃问题。中医认为凡是有气虚、脾虚的病人都不可以吃太多的芒果,这主要是因为芒果是凉性水果,吃芒果可以降低肠胃的蠕动,吃多了会消化不良以致腹胀,所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题,因为没有熟的芒果会分泌某种物质,而该物质会刺激喉咙,可能会造成喉咙沙哑。
4、易饱。芒果富含蛋白质,是少数富蛋白质的水果,所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带异常,内科病如水肿、脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人,特别是女性朋友会担心,吃芒果会令青春痘增加,而这想法则属过虑。
6、造成腹胀,芒果吃多会造成消化不良,尤其是对于肠胃功能不好的老人和小孩来说,芒果较为寒凉,因此不宜多吃。
7、上火,芒果吃多了会造成上火,由于芒果中含的糖分较高,如果糖分没有及时得到分解就会造成上火。在中医看来,芒果性湿热,会造成体内积热,引起不适。损伤肾脏,芒果吃多了对肾脏不好,大量食用芒果会造成皮肤发黄。
芒果几乎和所有的食物同吃,但是还是要忌和辛辣食物同吃,容易发黄病,因为芒果性温;此外,和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。芒果也不宜与海鲜同吃,至于为什么不能同海鲜吃,没有解释。目前来看,芒果主要不能和这类食物同吃,其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。另外,吃芒果还有一些事项需要注意!
1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。
2、患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃,吃了会加重病情。
3、对于女性朋友来说在经期要不吃,因为造成经血不畅。
除了这几类人之外,大部分人都可以随意吃芒果,但是,千万不能多吃,否则会患上肾脏疾病。本文来自:神奇养生网,原文链接:http://www.lyxunlong.com/bkjb/15066.html
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