月饼和什么一起吃不腻 月饼太甜吃什么解甜

我们都知道，月饼是每年中秋节必不可少的一种传统美食，它吃起来味道香甜可口，口味丰富，很多人都会吃。月饼里面会有大量的糖分和油脂，有些人吃了会觉得甜腻。那么月饼太甜吃什么解腻呢?

月饼和什么一起吃不腻

1、月饼+茶

中秋节茶和月饼的搭配可以说是“完美的搭配”。吃月饼时，泡一杯浓香的茶，不仅可以帮助消化，还具有一定的减肥作用。这是一个“完美的组合”。

2、月饼+酸梅汤

家庭还可以做一些酸梅汤，具有缓解油腻感的作用，可以消除高脂肪的不良影响。因此，在吃月饼时喝一杯酸梅汤，不仅可以体现中秋的浓厚传统气息，而且可以抹掉肚子上的油腻糖。

3、月饼+水果

水果非常适合月饼。但是，在选择水果时，专家还建议最好不要选择糖含量高的水果。因为月饼是高糖食品，所以吃过多的高糖水果会大大增加人体负担。另外，榴莲含有高蛋白质和卡路里，这是不合适的。

4、月饼+红酒

吃月饼和喝两杯红酒也是一个健康的选择。从健康的角度来看，红酒含有多种氨基酸，矿物质，维生素等，可以有效去除月饼的油腻感。尤其是在吃咸火腿和肉等月饼时，红酒可以溶解油腻的月饼。

月饼太甜吃什么解甜

1、吃月饼和喝茶相配

大多数月饼都相对甜而油腻，茶可以缓解油腻感。特别是一些花茶和水果茶充满香气。满满的月饼和满满的茶都很好吃。玫瑰茶，柠檬草，洋甘菊，茉莉，桂花等花茶或花蜜味酸甜的花蜜茶更有效地脱脂。

2、吃水果也可以解腻

水果酸甜，有很多水分。它们是减轻油腻感的好食物。吃月饼时，可以吃一些酸味的水果，例如葡萄柚，橙子和山楂。月饼不宜与糖和水含量高的西瓜和香蕉等水果一起食用。糖过多会增加消化负担。

3、配合果醋饮料喝有助于消化

普通饮料较甜，例如可乐，雪碧和橙汁，它们不适合缓解油腻感，而比较酸的苹果醋饮料则非常适合缓解油腻感。醋可以促进食欲，软化血管和帮助消化。月饼含糖过多。喝水果醋饮料是一种健康的选择。

月饼不能和什么一起吃

1、月饼不能与高糖水果一起食用

月饼本身富含糖和热量。如果与苹果和西瓜等这些高糖水果一起吃，糖含量将会增加，特别是对于那些患有高血糖，高血压，高血脂和肾炎的人。不适合消费。

2、月饼不能和粥一起吃

由于月饼和粥是高血糖指数食品，可以迅速升高血糖，因此它们可能导致血糖升高并给糖尿病患者带来身体不适。对于健康人来说，如果将两者一起食用，将对脑细胞有害，并减少脂肪代谢。

3、月饼不能和饮料一起吃

月饼太油腻，糖分高。如果将它们与含糖量高的软饮料和果汁一起食用，则会增加血糖。因此，不应盲目吃月饼。只有合理饮食才能产生健康和营养的食物。