百事无糖可乐喝了会胖吗 百事无糖可乐真的无糖吗
现在都讲究无糖无脂肪无热量,希望进入口中的食物是比较健康安全的,同时也不会给身体带来太大的负担。那么百事无糖可乐真的是无糖吗?百事无糖可乐喝了会不会胖呢?
百事无糖可乐真的无糖吗
百事无糖可乐是不含白砂糖的,是因为添加了人工甜味剂——阿斯巴甜,阿斯巴甜是一种化学添加剂,属于一种的代糖,甜度比普通蔗糖高两百多倍,而一瓶500毫升的无糖可乐中只有0.18可阿斯巴甜,所以糖分是可以忽略不计的。
百事无糖可乐喝了会胖吗
如果是适当饮用无糖可乐是不会发胖的。但是可乐属于碳酸饮料,会影响人体钙质的吸收,容易导致骨质疏松、骨骼发育不全等情况。建议减肥的人士尽量避免饮用碳酸饮料。
百事无糖可乐减肥可以喝吗
最好是不要。普通可乐含有糖分,人体摄入后会产生大量热量,如果没有及时消耗完就会造成热量堆积而导致发胖,但是无糖可乐并不少真正的无糖,只是用人工甜味剂代替了的蔗糖,一般营养学上把每100克饮品或者每100克食物中,糖含量在0.5克以下就可以称之为无糖,而无糖可乐不是一点糖都没有,只是含糖量相当于普通可乐下降了一定程度,减肥期间建议喝矿泉水、开水作为水分补充,喝水能润滑肠道,加速体内废物的排除,从而帮助减肥。
百事无糖可乐为什么有甜味
虽然无糖可乐不含蔗糖、葡萄糖,但是为了保持不错的口感,厂家还是会添加甜味剂,只是这个甜味剂是一种代糖,比如阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等,人体食用后不会引起血糖升高,也不会产生很多的热量,但是人工甜味剂会在一定程度上增进人的食欲和对甜食的渴望,进而可能会从其他饮食摄入更多的热量,建议平时还是少喝。
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