胶原蛋白哪个牌子好

胶原蛋白哪个牌子好？它们分别是BECHI、HECH/赫熙、Swisse、BY-HEALTH/汤臣倍健、Nature's Bounty/自然之宝、Vital Proteins等。小编为您整理了胶原蛋白，胶原蛋白被视为口服护肤品，在女性群体中人气颇高。

BECHI 西班牙

推荐型号：BECHIⅠ型胶原蛋白粉、BECHI胶原仙女粉、BECHI 5E童颜饮。

BECHI成立于1997年，是西班牙的营养保健品品牌，创立之初便受到了西班牙王太后索菲亚、前奥委会主席萨马兰奇等名人的青睐。品牌的科研人员由各领域专家组成，拥有国际标准（GMP）实验室以及先进设备，其产品通过欧盟认证以及四重质量认证（ISO 22000:2005、HACCP、GMP、ISO 9001:2005）。BECHI优秀的品质使它成为了西班牙铁人三项运动队的运动营养合作品牌，而且，西班牙奥林匹克运动员的运动疲劳恢复以及营养调理都是由BECHI的营养医学团队负责。

2013年，BECHI在中国注册品牌，三年后正式进入中国市场，入驻京东、天猫、网易考拉和小红书等平台，主要依托线上电商在中国进行销售，不久后就为中国消费者所熟知。

BECHI有两款粉剂型和一款口服溶液型水解胶原蛋白产品，人气都比较高，来源皆是深海鳕鱼皮。粉剂型两款产品的价格相差3倍左右，都是30包1盒。BECHIⅠ型胶原蛋白粉售价958元左右，一包粉剂含10000mg分子量为2000DA的水解胶原蛋白，大多数是Ⅰ型的，入口有淡淡鱼腥味，并不明显。BECHI胶原仙女粉价格为358元左右，一包粉剂含2000mg分子量为2000DA的水解胶原蛋白，外加80mg维生素C和1.5mg锌辅助胶原蛋白合成，25mg葡萄籽和10mg透明质酸辅助提高抗氧化性和保持皮肤水分，入口是水果甜味。另外，这款水解胶原蛋白选用的是三氯蔗糖这种甜味剂，甜度是蔗糖的600倍但不升糖，对糖尿病患者友好。

BECHI 5E童颜饮是口服溶液型的，跟Ⅰ型胶原蛋白粉的水解胶原蛋白含量一致，都是10000mg。不同点在于Ⅰ型胶原蛋白粉成分较为纯净，而这款口服溶液每支还添加了50mg维生素C和1.5mg柠檬酸锌来辅助合成胶原蛋白，以及7种维B、维E、类胡萝卜素、白藜芦醇、石榴精华、牛蒡精华、10mg辅酶Q10、50mg肌肽和12mg玻尿酸。在抗氧化-抗衰老保健理论体系下，植萃精华和辅酶Q10有辅助清除自由基的作用，而肌肽能够代替蛋白质与糖结合的物质，已被证实为抗糖成分，还有玻尿酸能辅助保持皮肤水分。黑莓味的溶液可以稀释到200ml的水中再服用，每日一瓶即可。在价格方面，虽然跟HECH的口服溶液比起来便宜了将近一半，但比起大多数品牌的口服溶液还是偏贵的，日均45元左右。

BECHI的水解胶原蛋白产品均通过了两大国际机构——G.A.P和SGS的检测，不含雌激素（孕酮、雌二醇和乙烯雌酚）。很多人认为市面上胶原蛋白产品对皮肤产生的作用是由雌激素促成的，雌激素过高会对身体造成负担，BECHI主动对产品的雌激素进行检测无疑是给消费者吃了一颗定心丸。

赫熙 HECH 德国

推荐型号：HECH爱丽珂胶原蛋白肽口服液、HECH胶原蛋白肽粉胶囊、HECH类人肽胶原蛋白胶囊。

HECH是德国著名的美容营养品牌，以“YOUR BODY IS YOUR ONLY TRUE LUXURY（你的身体才是你真正的奢侈品）”为品牌标语，其产品价格也较为“奢侈”，称得上是“贵妇品牌”。HECH的创立者本身就是一名运动员，对蛋白在运动及健康领域的运用有所研究，是在德国引进健身保健品概念的先行者之一。背靠着拥有百年历史的赫熙家族企业，它无论是在产品原料、生产控制还是产品定位上，都处于高端水平。

HECH高端的定位受到了很多高级健身、美容、健康机构的青睐，还有很多明星如麦当娜、米兰达可儿、安妮海瑟薇等都是它的忠实拥趸者，HECH甚至在体育界也小有名气，澳大利亚著名运动员Alex Hipwell以及德国铁人三项冠军Max Longree都长期食用其产品。

HECH的胶原蛋白产品种类较多，分为液体型、胶囊型和粉剂型，胶原蛋白的来源皆是深海鱼皮。HECH爱丽珂胶原蛋白肽口服液是明星产品，最为主要的特点是加入了10mg鱼子酱精华，独此一家。它的水解胶原蛋白分子量为1500DA，分子量小，容易被吸收，11000m****解胶原蛋白与溶液的含量比几乎接近1:1，说明胶原的可溶比很高，这在整个行业中比较罕见。另外，这款产品还加入了40mg的维生素C和5mg的锌来辅助胶原蛋白合成，锰、维生素A、E、B2、B6、烟酸、生物素也可以帮助补充身体所需营养。如果正在服用多维产品或者微量元素产品，需要注意不要过量补充。这款口服溶液是原味的，喝起来味道有点酸，鱼腥味较淡，12支需花费880元。

HECH的两款胶囊型胶原蛋白肽分子量都是1500DA，胶原蛋白肽的含量不及其口服溶液款。胶原蛋白肽粉胶囊的胶原蛋白肽含量为500mg/粒，建议每日服用4-6粒，即每日摄入2000mg-3000mg胶原蛋白肽，这个含量比较常见，配方中也加入了鱼子酱精华和维生素C，可以促进胶原蛋白合成。120粒/盒价格为333元，在同品牌产品中算是比较具有性价比的一款。而类人肽胶原蛋白胶囊60粒/盒价格为599元，日均价格为胶原蛋白肽粉胶囊的三倍。这款胶囊能提供合成胶原的三种氨基酸——羟脯氨酸、脯氨酸和甘氨酸，除了加入450mg（每3粒）的胶原蛋白肽外，还加入150mg弹性蛋白、9mg蛋白粉和其他维生素矿物质，适合胶原蛋白流失得比较严重的人群食用。

HECH还有一款粉剂胶原蛋白肽产品，制成樱花口味，冲泡出来也是樱花的淡粉色，含有4600mg分子量为1500DA的水解胶原蛋白。跟上述的几款产品一样，这款加入了很多氨基酸、维生素、矿物质等，不同之处在于它在每包内还加入了5mg辅酶Q10，辅助增强抗氧化功能。原料如此丰富，价格也不会便宜，28包/盒售价798元，日均花费28.5元。

另外，HECH有三款不在中国官方旗舰店出售的胶原蛋白肽产品，分别是VEGAN PRO-COLLAGEN、CAVIAR COLLAGEN 300 G POWDER和CHERRY BLOSSOM CAVIAR COLLAGEN 180G POWDER，素食主义者和想选购其他粉剂胶原蛋白产品的消费者可以登陆HECH官网了解详情，再另寻代购。

Swisse 澳大利亚

推荐型号：Swisse胶原蛋白粉固体饮料、Swisse血橙胶原蛋白饮料、Swisseγ-氨基丁酸胶原蛋白饮料。

Swisse是澳大利亚最大的膳食补充品品牌之一，至今已有50余年历史，产品销往美国、亚洲和欧洲等多个国家和地区。其于2016年正式进入中国市场，同年年底被合生元完全收购，只经过两年时间，Swisse在中国的销售额便已超过5亿，2016年在中国保健品市场占有率排名第一。

Swisse的胶原蛋白产品于2018、2019年位居天猫国际胶原蛋白类目销量第一，可谓是明星产品。其水解胶原蛋白来自猪或者牛，分子量为2000DA，有口服溶液、粉剂和片剂可选，价格都在200元上下，比较亲民。

Swisse胶原蛋白粉固体饮料在中国生产，水解胶原蛋白含量为2500mg/包，添加了西西里火山区血橙粉。血橙粉中富含维生素C和花青素，可以辅助胶原蛋白的合成和提高抗氧化性，而且为该产品注入了风味，提升了口感。每天服用1-2次，一次一包，建议用100ml温水冲泡服用。

Swisse有两款胶原蛋白口服溶液，均为韩国产，内含水解胶原蛋白5100mg。Swisse血橙胶原蛋白饮料最主要辅助添加了血橙粉，而Swisseγ-氨基丁酸胶原蛋白饮料主要添加了28mgGABA（γ-氨基丁酸）和茶叶茶氨酸，这两种成分有一定助眠作用，建议在晚上睡前服用1瓶，最多不超过3瓶。如果想一次购入两款口服溶液，可以选择SwisseQ弹小心肌礼盒，两款各7瓶，价格在450元左右。

Swisse还有一款片剂型胶原蛋白，金装胶原蛋白片每三片的水解蛋白含量为2500mg，与一包粉剂型的含量一致，消费者可以根据自己的偏好进行选择。这款胶原蛋白还添加了维生素E、辅酶Q10和5.56mg原花青素，辅助胶原蛋白的合成以及提高抗氧化性。需要注意的是它还添加了苯丙氨酸、大豆和亚硝酸盐，苯******尿症患者和大豆过敏者不可服用。此外，亚硝酸盐每日允许摄入量为0.2mg/kg.bw，过度食用可能引起中毒，服用这款胶原蛋白时应遵循给出的建议服用量。

Swisse也有一款胶原蛋白肽软糖，一颗含水解胶原蛋白140mg，每日食用2-4颗，功能性糖果爱好者可以选择购入，但在这里暂不做推荐。

汤臣倍健 BY-HEALTH 中国

推荐型号：汤臣倍健胶原蛋白果汁饮料（水光瓶/高光瓶）、汤臣倍健胶原蛋白肽固体饮料。

中国广东本土品牌汤臣倍健成立于1995年，是最早将膳食营养补充剂（VDS）概念引入中国非直销领域的中国企业之一。汤臣倍健作为全球第一家通过透明工厂管理体系认证的企业，透明工厂开放给各界参观，其原料全程可追溯，工厂内的产品生产标签会注明进口原料品种的具体生产国。汤臣倍健占据中国保健品市场第一份额，不断收购国内外企业，正在一步步迈向国际化。

汤臣倍健的Yep系列胶原蛋白产品于2018年正式推出，主要目标人群是90后年轻人，是汤臣倍健的爆款系列产品之一。Yep系列的胶原蛋白产品的水解胶原蛋白从法国Rousselot（罗赛洛）公司进口，来自罗非鱼，分子量为2000DA，有口服溶液、粉剂还有软糖可选，最为出名的当属其口服溶液。

汤臣倍健胶原蛋白果汁饮料（水光瓶）的水解胶原蛋白含量为3000mg/瓶，辅助添加了专利成分GABA、壳寡糖和富含谷胱甘肽的酵母提取物。GABA一般指γ-氨基丁酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，能够降低神经元活性，被广泛运用在助眠产品中，壳寡糖与谷胱甘肽则可辅助清除自由基，提高抗氧化性。这款水光瓶是苹果水蜜桃味，酸酸甜甜的口味很好入口。

高光瓶的水解胶原蛋白含量比水光瓶的高，为5000mg/瓶，除了添加上述三种辅料之外，还有鲣鱼弹性蛋白肽。消费者可以选择荔枝味或者树莓朗姆酒味，两款的口感都不错，遮盖住了鱼腥味，30瓶的价格在687元左右，比同规格水光瓶售价高300元左右，处于胶原蛋白产品中等价格区间。

汤臣倍健胶原蛋白肽固体饮料是粉剂型的，水解胶原蛋白含量为2000mg，一桶有30袋，每天服用两次，一次1-2袋，即一日摄入4000-8000m****解胶原蛋白。水蜜桃口味比较甜，一桶价格为139元左右，在胶原蛋白产品中价格较为亲民。另一款胶原蛋白肽烟酰胺固体饮料每袋含2000m****解胶原蛋白和0.5mg烟酰胺，一桶30袋价格为239元左右，跟前一款粉剂型产品对比性价比不算高。

另外，汤臣倍健还有一款1粒150m****解胶原蛋白的软糖产品，因含量较低，且过度摄入糖分对身体无益，在此不做推荐。

自然之宝 Nature's Bounty 美国

推荐型号：自然之宝健美妍胶原蛋白肽粉。

自然之宝是美国膳食补充巨头，成立于1971年，距今已有半个世纪的历史。它隶属于The Bountiful Company——全球三大膳食补充剂公司之一，该企业前身为NBTY Inc.，截至2020财年，在美销售额为18亿美元。2021年8月，雀巢健康科学已完成对The Bountiful Company旗下核心品牌的收购，其中就包括了自然之宝。

自然之宝早在2006年便通过网销渠道进入中国市场，一年后就进入了一线城市的高档超市和商场等线下渠道。现在自然之宝中国在售的胶原蛋白产品只有健美妍胶原蛋白肽粉，市场上热销的Hair, Skin & Nails Gummies其实不含胶原蛋白肽，其成分只有生物素、维生素C和维生素E，以促进胶原蛋白的合成。

自然之宝健美妍胶原蛋白肽粉每份含3000mg小分子量胶原蛋白肽，其提取自罗非鱼和牛，富含Ⅲ型胶原蛋白。这款产品不含防腐剂、香料和人工色素，选用非转基因原料，无色无味。每日建议取1勺约15g粉剂，可以与热饮冷饮混合服用，食用方便。它的价格大约为300元，一罐可以喝20天左右，折合每天15元，跟汤臣倍健、Swisse和Vital Proteins的粉剂产品差距不大，都处于中等价位。

这款产品销售渠道较少，仅在天猫的海外官方旗舰店有售。自然之宝的胶原蛋白产品相对于榜上其他品牌来说较少，但它拥有小分子、高含量的水解胶原蛋白，且品牌综合实力强大，配方成分相对简洁，总体来说还是值得推荐的。

Vital Proteins 美国

推荐型号：Vital Proteins纯牛胶原蛋白肽粉、Vital Proteins深海鱼胶原蛋白肽粉、Vital Proteins胶原蛋白肽粉、Vital Proteins美容焕肤胶原蛋白肽粉、Vital Proteins胶原蛋白肽粉免疫力。

Vital Proteins隶属于雀巢健康科学，虽然成立时间不算长，只有短短8年，但它成为了全美胶原蛋白销量第一的健康营养品牌。目前，品牌旗下共有100多款胶原蛋白产品，除了胶原蛋白粉外，还有营养棒、运动饮料、瓶装饮料等多种品类，增加了人们摄入胶原蛋白的场景。

2021年5月Vital Proteins通过跨境电商渠道正式进入中国市场，国内现只出售胶原蛋白粉产品，目标客群主要为年轻女性，主打清洁标签，不含常见过敏源。其明星产品为“大蓝罐”胶原蛋白肽，被亲切地称为“歪头蛋白”。

“大蓝罐”即Vital Proteins纯牛胶原蛋白肽粉，有三种规格，分别是284g罐装、567g罐装和20条共200g盒装。罐装粉剂一次食用2勺，每份含20000mg来自于牛的胶原蛋白肽；条装每次食用1条，每份含10000mg胶原蛋白肽。这款产品成分纯净，主要成分仅有胶原蛋白肽，无色无味，可以添加到冰沙、咖啡或者果汁内服用。

同样来源于牛的胶原蛋白产品还有Vital Proteins胶原蛋白肽粉和Vital Proteins胶原蛋白肽粉免疫力款。前者的抹茶味胶原蛋白肽含量为10000mg/份，添加了50mg咖啡因和20mgL-茶氨酸，适合在早晨喝。罐装是24天量，盒装是14天量，两种规格价格差不多，因此罐装会比盒装更有性价比，但盒装会更便携。草莓柠檬味、薰衣草柠檬味和热带木槿花味的胶原蛋白肽含量则更高，为15000mg/份，另外添加120mg玻尿酸和20亿CFU LactoSpore凝结芽孢杆菌，有助于保持皮肤水分及维持肠道健康。胶原蛋白肽粉免疫力款有清新葡萄味和和加州蜜橘味，胶原蛋白肽含量为5000mg/份，另外还添加多种维生素，有助于全面营养补充。

Vital Proteins还有两款产品来源于阿拉斯加深海白鲑鱼，分别是Vital Proteins深海鱼胶原蛋白肽粉和Vital Proteins美容焕肤胶原蛋白肽粉。前者成分纯净，无色无味，胶原蛋白肽含量为12000mg/份；后者有草莓柠檬味和薰衣草柠檬味可选，添加180mg维生素C、500mcg生物素、20亿CFU 双歧杆益生菌和60mg透明质酸，胶原蛋白肽含量为10000mg。

较为遗憾的是，Vital Proteins没有明确说明水解胶原蛋白的分子量大小，仅宣传为小分子，但其胶原蛋白肽粉款式很多，产品线丰富，消费者可以通过胶原蛋白肽的来源以及含量、添加成分、口味以及规格选择适合自己的产品，在天猫京东均可购买。

资生堂 SHISEIDO 日本

推荐型号：资生堂胶原蛋白口服液The Collagen EXR、资生堂胶原蛋白粉、资生堂胶原蛋白丸。

资生堂是日本著名的护肤护发品牌，创立于1872年，品牌历史已逾百年。它不仅在日本占领一定市场，而且远销近百个国家。资生堂早在1981年就已进入中国，还于2003年12月成立了资生堂（中国）投资有限公司，不断拓宽在中国的业务。

资生堂的胶原蛋白产品有常见的口服溶液、粉剂和丸剂，其口服溶液跟Fancl的胶原蛋白口服液为同规格，来源都是深海鱼骨，价格和口味也相差无几。但是资生堂的水解胶原蛋白含量比Fancl的低，为1000mg，所加入的配料也有所不同，含5mg透明质酸、600Чg神经酰胺和100mg维生素C，消费者可根据需求挑选。资生堂胶原蛋白丸的主要成分与口服溶液型相同，甚至每份含量也一致，可以视作口服溶液的浓缩版，它的价格为210元左右，日均花费10元左右进行补充，比日均花费约17元/天的口服溶液更具性价比。

粉剂胶原蛋白每份的低分子水解胶原蛋白含量较高，为5000mg，外加1mg透明质酸和100mg维生素C。它无色无味，可以与各种美食饮品混搭服用，冷热水皆可冲泡，建议睡前喝。需要注意的是，儿童及婴幼儿禁用，孕期及哺乳期人群、疾病中患者需在医生指导下食用。

资生堂在中国的销售渠道比较多，线下专柜和线上各大电商平台均能购买到其产品。

芳珂 FANCL 日本

推荐型号：Fancl胶原蛋白口服液、Fancl果味饮料（含胶原蛋白）、Fancl胶原蛋白片、Fancl胶原蛋白粉。

Fancl是日本规模最大的护肤及健康食品品牌，主打“无添加”，主张产品不含防腐剂和化学添加剂。它创立至今已有40余年，是2017-2018年度最受欢迎胶原蛋白品牌TOP10之一，被许多博主所推荐。

Fancl和资生堂的胶原蛋白口服溶液在中国都十分有名，总体价格相对其他胶原蛋白品牌来说比较实惠，处于中下水平。Fancl有两款胶原蛋白口服溶液，它们的水解胶原蛋白的来源都是深海鱼骨，而且口味都是水果味，很好入口，几乎没有鱼腥味。Fancl胶原蛋白口服液一瓶的胶原蛋白肽含量为3000mg，另外添加了250mg维生素C、神经酰胺糖苷、玻尿酸和含有白藜芦醇的越橘提取物，有助于保持皮肤水分以及抗氧化。Fancl果味饮料则一瓶含2600mg胶原蛋白肽，添加维生素C、E来促进胶原蛋白合成。两款规格都是1盒10支50ml的口服溶液，后者价格会比前者高一倍，大约368元一盒。综合对比成分与价格，更推荐胶原蛋白口服液，性价比更胜一筹。

另外Fancl还有粉剂、果冻型和片剂胶原蛋白产品，粉剂和果冻型每份含3000mg胶原蛋白肽及100mg维生素C；片剂一天服用6片，每份含1000mg胶原蛋白肽，也含有100mg维生素C。粉剂胶原蛋白价格为140元左右，日均14元；果冻型的价格为100元左右，日均10元；片剂价格实惠，100元左右能吃30天，折合每日花费3元多一点，适合胶原蛋白流失尚少、无需过多补充的年轻人。

养生堂 中国

推荐型号：养生堂胶原蛋白肽固体饮料（水蜜桃味、原味）。

养生堂诞生于1993年，是中国保健品领军企业之一，其总部位于杭州，集科研、生产、销售为一体。集团旗下有国家高新技术企业养生堂天然药物研究所，与厦门大学科研团队合作，在生物医药领域深耕20余年，2020年正式上市的首款宫颈癌疫苗使中国成为世界上第三个自主研发生产宫颈癌疫苗的国家。

养生堂的胶原蛋白肽产品都是粉剂型，来源于挪威深海野生鳕鱼。Q肌系列胶原蛋白肽固体饮料水蜜桃味的胶原蛋白分子量为2000DA，每包含胶原蛋白肽2000mg，添加5种果萃精华，协助补充维生素C和提高抗氧化性。原味款的胶原蛋白分子量为3000DA，胶原蛋白肽含量比水蜜桃味款稍高，为3500mg，另外添加3种果萃精华，以菊粉代替蔗糖，低卡低脂，不添加色素、香精。以鱼作原料的胶原蛋白都会有淡淡鱼腥味，可以选择把粉剂加入到牛奶或者果汁内食用。两款胶原蛋白的性价比都很高，日均仅需7-8元，在榜上品牌中价格最为亲民。

养生堂还有一款血橙蔓越莓味的胶原蛋白肽固体饮料，因未明确标明水解胶原蛋白的含量，所以在此暂不推荐。这款产品的胶原蛋白分子量为2000DA，添加血橙、针叶樱桃和精米汁精华，价格约为328元，28包的分量可以食用14-28天，处于中等价位。

养生堂的产品在主流电商平台均有销售，消费者可在其官方旗舰店进行选购。

双心 Doppel herz 德国

推荐型号：双心水解胶原蛋白口服液。

双心是德国的百年保健品品牌，隶属于德国魁士药业（Queisser Parma），其产品在中国高端消费人群中有很高的认可度。魁士现已拥有百余类保健食品，各类产品达到GMP标准，289个产品达到德国医药类DIN标准，在德国超2万多家商超药店有售。

双心的胶原蛋白产品都是液体溶液型，共有三款，其中两款是System系列的，只在德国药店出售；一款是Aktiv系列，在德国大型商超出售，而在中国的主流电商平台，这三款产品都可买到。

System系列的两款产品水解胶原蛋白含量分别为11000mg和2500mg，前者另外添加了5Чg维生素C、60mg巴西莓提取物、维生素D、E、铜和硒，后者则添加了80mg维生素C、100mg巴西莓提取物、维生素E、A、锌、铜、生物素和胡萝卜素，一瓶口服溶液就能补充多种维生素和矿物质。

Aktiv系列水解胶原蛋白口服液小白包的水解胶原蛋白含量介于System系列两者之间，为3000mg/瓶，额外添加80mg维生素C和多种维生素矿物质。这三款口服溶液除了胶原蛋白含量外相差不大，而且都是水果味的，比较容易入口，价格也相差不大，约15元/瓶。购入前需看清楚维生素矿物质的含量，最好不要与其他维生素产品重复补充，避免过量摄入。