综合训练鞋品牌推荐榜 综合训练鞋哪个牌子好

综合训练鞋哪个牌子好？它们分别是Reebok/锐步、NIKE/耐克、Under Armour/安德玛、Asics/亚瑟士、Adidas/阿迪达斯、Puma/彪马等。小编为您整理了综合训练鞋品牌推荐榜，生活节奏的加快，让短平快的健身运动方式越加流行，综合训练鞋逐渐成为健身达人运动装备里的必备单品。

锐步 Reebok 英国

1982年，Reebok为女性设计的一款名为Freestyle的健身鞋，迎合了当时北美市场女性有氧操的风潮，成为了当时最畅销的运动鞋，产品系列逐渐拓展到篮球鞋、跑鞋等其它领域。品牌巅峰时期，奥尼尔、姚明、艾弗森都是旗下代言人，但2005年被adidas收购后的Reebok开始逐渐转型为运动健身品牌，不复当年盛景。

训练爱好者们在购买Reebok的CrossFit Nano 8 Flexweave后对其给予很高评价，认为其“质量、舒适度和灵活性给人留下深刻印象”。Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave由Nano 8升级而来，鞋面采用双层设计，外层Flexweave提供持久灵活的支撑，内层带来袜子般包裹，轻盈透气。双密度中底满足训练缓震需求，更高强度的后跟在举重过程中提供稳定支撑，高耐磨橡胶制成大底防滑耐操，适合于Crossfit或者深蹲硬拉等大重量练习。

Nano系列十周年之际，Reebok推出了Nano X，一经推出便受到健身社区的追捧与喜爱。相比起系列前作，Nano X外观更为时尚，撞色鞋底十分吸睛悦目。Flexweave技术编织的鞋面富有韧性弹力，有很好的支撑包裹感。同时后跟和鞋口处填充EVA，使穿着体验更舒适。鞋底与前代Nano 9一样选用高密度EVA作中底，相当稳定和坚实，宽底与小跟尖差设计提供了额外的稳定性，耐磨防滑橡胶搭配不同底纹设计，训练过程中双脚毫不打滑，安心运动。

耐克 NIKE 美国

80年代的美国，健身运动成为潮流，人们纷纷涌进健身房，但彼时还没有一双专门穿着健身训练的鞋款，Nike瞄准了这个空白市场，在1987年推出历史上第一双综合训练鞋Nike Air Trainer 1。

在John McEnroe和一些职业篮球运动员上脚后，Air Trainer 1逐渐打响名声，甚至因此在90年代中期重新上架，其它运动鞋品牌例如锐步、索康尼、亚瑟士等跟随Nike纷纷加入潮流，创建自己的综合训练鞋系列，在这个领域Nike拥有深厚的研发经验。

Nike综合运动鞋不仅设计时尚，性能也十分出众，2020年年初登场的Nike Air Zoom SuperRep 训练鞋很好地诠释这一点。Nike Air Zoom SuperRep综合训练鞋专为循环训练、高强度间歇训练和其它快节奏运动设计，鞋底分体式设计相当出众。前掌搭载2个可视ZOOM AIR气垫，能为波比式、疾跑、爆发性举重等动作提供出色的缓冲回弹，后跟搭配的Cushlon泡棉则有助举重时的减震。鞋底头部的“burpee break”设计，在平板支撑时能保持动作的稳定，俯卧撑训练时可自然弯曲。鞋身侧面采用“Containment Shield” （稳固盾）弧形设计，将跳跃状态下的双脚牢牢锁住，在高抬腿、测弹跳时能稳定双脚。

除了Nike Air Zoom SuperRep，SuperRep系列还有SuperRep Cycle和SuperRep Go两款，Cycle专为室内踏板运动设计，而Go则为有限空间内的自学式设计，例如进行自重训练或垫上操等。

Metcon是Nike广为人知的训练鞋系列，拥趸众多，获得不少运动员的青睐。Nike Metcon训练鞋于2015年面世，至今已更迭到第五代。Metcon 5在设计制造过程中，经由顶级Crossfit运动员与普通训练爱好者们共计9000多个小时核心测试后，才最终成型面世。

Metcon 5的鞋面为紧密编织的网眼面料，上面覆盖一层合成纤维覆盖层以提高鞋面耐磨性，做到既包裹透气舒适，又耐磨耐穿，系带与鞋内Flywire系统连接，Flywire系统由多根结实的、从鞋帮底部延伸到孔眼的细线组成，通过调节鞋带松紧能增强鞋身的侧向支撑。这款训练鞋是市场上最稳定的CrossFit鞋之一，后跟稳定几乎不可压缩，举重时重心稳定，灵活柔软的前掌构造使其脚感比前代更为友好。鞋身两侧覆盖了大面积的橡胶板，目的是为了应对攀绳运动时的磨损，增强双鞋缠在绳上时的阻力，更高效率地进行攀升。

FREE TR 8是专为女性设计的专属综合训练鞋，属于Nike轻量赤足FREE系列，适合日常健身、高强度间歇训练与交叉训练。外观设计和配色非常符合女性审美，网眼鞋面兼具耐穿、灵活和透气优势。后跟比起前代接地面积更大，无论是冲刺、深蹲还是提举运动，都能提供足够的稳定和安全性。FREE TR 8额外添加柔软泡棉缓震配置，双足妥帖包裹，进行侧向运动时支撑表现出众。鞋底部分运用多种外底纹路组合，高磨损区域添加橡胶贴片，更加稳定和防滑。

安德玛 Under Armour 美国

1996年成立的美国体育运动装备品牌，以速干运动紧身衣起家。虽然Under Armour在运动鞋领域是后起之秀，但它近几年的发展势不可当，不断紧追Nike、Adidas等老牌运动鞋的脚步。和其它品牌不同的是，Under Armour依然强调专业运动品类，在运动时尚潮流主导市场的当下显得独树一帜。

鞋类产品是Under Armour品牌增长的重要驱动力之一。国内官方旗舰店人气颇高的TriBase采用全掌Micro G发泡材料中底，提供良好缓震与有力回弹，缓解冲击力的同时为下一步提供能量反馈。TriBase的鞋底与地面接触面积大，双脚在运动时更稳定，不易受伤。为了让后跟安定稳固，TriBase搭载了加厚外跟支撑架，连同鞋帮紧锁住后跟。鞋底为高耐磨橡胶，抓地力表现出众，在鞋头和中足两侧均有上包延伸，提升了部分高磨损区域的耐磨性能，鞋身两侧的支撑也得到强化。

Under Aromour为了对抗Nike和Adidas的React、Boost中底，于2018年推出Hovr缓震科技，Hovr由Under Armour与Dow Chemical共同开发，在泡棉材质外包裹一层Energy Web强力压缩网格，强化动能回弹与能量反馈，高效减少穿着者的运动疲劳，为下一次迈步提供助力，脚感软弹舒适。Hovr最先应用于Under Armour的跑鞋，在2019年秋季推出的训练鞋Hovr Apex上，也搭载着这项科技，为训练者提供更良好舒适的运动体验。

亚瑟士 Asics 日本

成立于1949年的日本运动鞋品牌，由鬼冢喜八郎创立，以脚感舒适的跑鞋最为人们所熟知。Asics凭借自身鞋类装备的专业性，运用自己科技为健身爱好者们推出了为不同训练类型设计的训练鞋。

Asics的训练系列鞋款在国内平台上架不多，GEL-QUEST系列分别有三款仍在售。GEL-QUEST为这个系列最初始的训练健身鞋，中底采用FlyFoam科技以及后跟内置Asics招牌科技GEL胶，缓震性和舒适性有所保证，鞋面有少量孔洞进行透气，TRUSSTIC中足补强，增强了中足的稳定性，提高运动时的安全性，OrthoLite鞋垫透气排汗，营造良好舒适的鞋内环境。

GEL-QUEST FF脱胎于GEL-QUEST，适合HIIT、自由负重训练等训练，设计简洁。后跟内置GEL胶、中足TRUSSTIC仍保留不变，但其它方面采用了全新设计：鞋面大面积选用高密网面面料，比起前代透气吸湿性能更强，包裹性也得到了提升。后跟升级加增了稳定装置，使得稳定性得到保证，配合鞋底后跟GEL胶能有助于更好地进行举重训练。中底的FlyteFoam科技比起一般的发泡材质，耐久性更高，轻量缓震。而GEL-QUEST FF LL则为GEL-QUEST FF的宽楦版，是脚型宽高人士的福音，不过需要注意的是鞋面变回和GEL-QUEST一样的冲孔设计，透气性有所下降。

Asics GEL-Craze TR 4同样适合HIIT和自由负重训练，不同的是这款鞋的鞋垫没有太多的足弓支撑，因此更适合平底足的训练者。相比上一代，该鞋鞋面选用了透气性更强的网眼面料，与合成材料结合使用舒适透气又不缺乏支撑，系带与内里织物连接，调节鞋带松紧的同时也调节了整鞋的包裹性，使训练鞋更贴合双脚。中底双层结构，一层负责缓冲减震，一层负责高效回弹，大底高磨损区域搭载Asics高耐磨橡胶AHAR，针对性提高训练鞋的耐用性和抓地力，不易磨损。

GEL-FIT YUI是专为女性室内健身设计的鞋款，适合室内舞蹈等运动项目。从鞋跟到足弓的交叉锁合式鞋带设计，结合前脚掌关键区域的易弯曲鞋底凹槽设计，保证步伐的灵活与稳定性。GEL缓震胶提升了缓震性能，穿着更加舒适。

阿迪达斯 Adidas 德国

老牌运动鞋品牌Adidas在训练装备市场的表现不如一些老对手，但近年Adidas也逐渐意识到训练市场的重要性，并逐渐开始动作。虽然Adidas重心不在此，但也不乏叫好叫座的训练鞋款。

Pure Boost可说是目前所有采用全中底Boost的始祖鞋款。Adidas Pure BOOST结合厚实的EVA外底，具有高效能避震稳定作用，有效平均分散压力。鞋型微微上翘，脚感柔软舒适，鞋底的多弧度切割底纹适用于全方位的室内训练。鞋子整体轻巧舒适，透气性很好，但鞋底不耐磨，价格稍高。

如果你是举重训练的爱好者，那么Powerlift 4不能错过。鞋身为帆布面料，这种面料与皮革一样牢固，但灵活性、透气性更高。与大多数举重鞋一样，Powerlift 4配备了坚固宽大的鞋底，由高密度EVA泡沫制成，在举重时能稳固承托，后跟不会压缩，重心始终保持稳定。大底搭载adiWEAR橡胶，具有高耐磨、抓地力强的特性，不易磨损，前掌相当灵活，可自然弯曲。Powerlift 4国内暂无销售渠道，可通过海淘等方式购买，价格约在500-600元左右。

彪马 Puma 德国

1948年创立于德国的著名运动品牌，早年与adidas并驾齐驱，经过与Rihanna等潮流明星合作并在潮流人士中掀起了一阵不小的风潮后，Puma的视线投向训练健身市场。

得益于PUMA此前在运动时尚方面的专注，品牌下的综合训练鞋外观时尚前卫，是不少热爱运动消费者的心头好。但Puma的训练鞋也不是只注重外表设计的“花瓶”，改良自90年代CELL科技的LQDCELL，以TPU材料为主构成的六边蜂巢型气室结构，能为训练鞋带来优异的稳定与回弹体验。国内著名歌手蔡依林代言Puma并推出的首款训练鞋LQDCELL Shatter Mid就搭载着这项缓震科技，独特的一体式鞋身设计前卫时尚，黑金配色搭配黑色长裤能显著拉长双腿线条。

除了LQDCELL Shatter Mid之外，搭载着LQDCELL科技的鞋款还有不少，例如以可回收塑料制成的FIRST MILE OPTIC、外观前卫利落的OPTIC SHEER和TENSION，同样拥有柔软舒适的缓震脚感，外观设计也满满机能风，外表与实力并重。

斐乐 FILA 意大利

世界知名运动品牌，于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有一百多年历史，现中国地区经营权由安踏集团把控。FILA训练鞋款不多，且经常上下架，若有心水的款式建议果断下手。

FILA ATHLETICS训练鞋以轻量包裹和动态支撑作为核心卖点，鞋面采用简约设计风格，轻薄网眼布面料令全鞋轻盈透气，搭配TPU提供足够的支撑保护，提升鞋面的包裹与稳定。鞋底采用分段式设计，外观显眼时尚，起到防止鞋底疲劳断裂、迈步更自然流畅的作用。鞋底纹路水平密集，这种纹路在应对例如冲刺、慢跑等运动时防滑抓地效果最佳，进行其它类型运动时效果就不太明显。同时，考虑到女性消费者足型特点，女版的鞋楦相较于男版更加修长秀气。

新百伦 New Balance 美国

New Balance以复古跑鞋为主，综合训练鞋则以性价比高知名。New Balance 711综合训练鞋设计简单大方，采用网布材质鞋面，透气舒适。CUSH+避震中底轻质柔软，弹性佳，提供良好的缓冲，前掌弯曲设计让运动时更加灵活。材质轻盈，脚感舒适，适合各种室内运动穿着。

New Balance 99 Trainer综合训练鞋采用无缝织物材质鞋面，鞋带孔从外侧穿入，有很好的包裹和透气性；flexonic柔软中底，鞋底凹槽一直延续到侧边中底，在脚掌内侧提供支撑，使运动中转向更加迅速、平稳，还有不错的缓震性能。轻量级设计，脚感轻盈。采用适合亚洲人脚型的宽楦型，对宽脚型十分友好。

Minimus 40 Trainer的多功能性吸引了不少健身爱好者的关注。鞋身由合成编织网眼面料构成，轻量透气，橡胶覆盖层加固鞋面，使其具备良好的支撑性和耐用性，即使加固了鞋身，在弯曲时也不会对双脚造成压力，后跟则由轻巧坚固的TPU片稳定住，训练过程中保持双脚平稳。REVlite科技中底比起New Balance其它泡沫中底更轻，却吸收更多的冲击力，提供更多的能量反馈。外底选用了训练鞋中较为少见的Vibram橡胶外底，抓地力强劲，相当耐磨耐操，三角凹槽底纹增加了鞋底的柔韧度，能更自然地弯曲，不受阻碍。这款鞋在进行CrossFit、HIIT、举重和短跑训练时都能很好地帮助运动员锤炼身体。

迪卡侬 Decathlon 法国

由创始人Michael Leclercq于1976年在法国创立，是全球著名的运动用品生产商，其产品种类丰富而细致，从体育运动到户外休闲均有涉及。迪卡侬综合训练鞋价格实惠，但脚感稍硬，耐穿度一般，适合强度不大的日常运动。

李宁 LI-NING 中国

体操王子李宁于1990年创立的同名体育用品品牌。李宁专注于篮球鞋、跑鞋等领域，对训练装备市场的重视程度相对较低，但在国内品牌中相比仍具备口碑和实力。

无界系列是李宁的健身训练鞋款系列，目前已出到第二代。无界Ⅱ LOW定位为多功能训练鞋，一体织帮面透气轻薄，鞋帮侧贴膜设计增强侧向支撑力，对防侧翻起一定作用，后跟搭载TPU稳定支撑片，保持重心稳定，进行倒立俯卧撑训练时能减少训练鞋与墙体的摩擦。鞋底由橡胶、EVA和TPU共同组成，针对运动模式在鞋底不同地方分布减震模块，动态减震。

因羽鞋与训练鞋功能相近，羽毛球运动和部分健身训练运动比较类似，所以不少人将李宁羽鞋当作训练鞋，性价比高，能满足日常运动健身的穿着需求。羽鞋鞋身外侧通常有防侧翻设计，侧向移动支撑性足，牛筋鞋底在室内的防滑表现优异，包裹感很强，十分跟脚，美中不足的是稳定表现一般，负重训练时不如普通综训鞋，鞋面耐磨处理也不够。李宁羽鞋的外观设计不差，色彩选择十分丰富，想要高调或朴素皆有对应鞋款可供选择，透气性略显不足。