长途驾驶如何防止疲劳犯困?
人气:321 ℃/2024-01-16 23:52:39
作为一个驾驶员,高速开车的安全非常重要,而长时间的驾驶难免会出现疲劳感,那么我来分享一下我的方法,还是有些用的。
首先就是一些提神的物品,我常用的有清凉油和鼻通棒,像鼻通猛吸一下,感觉精神都振奋了,在感觉脑子昏沉的时候可以来一下,清凉油也一样,但是要注意尽量有人帮你来涂抹,毕竟一个手不方便,而两个手一起用不安全。
提神饮料,类似于red牛和咖啡一类的饮料来喝,也有一定的作用,开车时喝咖啡可以刺激大脑皮层,起到促进判断和记忆,而且可以增强心肌活动,血液循环加速。咖啡因刺激中枢神经达到提神目的。所以说和提神饮料有一定的缓解疲劳的作用,但是少量饮用即可,否则高速上厕所也是麻烦事。
听节奏感强的音乐,这是我开车时必做的一件事,动感节奏的音乐可以让人身心畅快,跟随熟悉的旋律保持着兴奋感,偶尔在哼两句,绝对不会感觉到疲惫,最怕的就是开车时陷入沉思,这样最容易犯困,所以在开车时做些其他不影响驾驶的事情刺激精神,非常有必要。
当然其他提神的包括抽烟,嚼槟榔也有一定作用,但是不推荐,有害健康。
希望我的回答能够帮到您。
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