驾驶疲劳怎么缓解?
人气:394 ℃/2023-04-22 05:30:04
驾驶疲劳需要停车休息来进行缓解。驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶疲劳的形成原因如下:
1、睡眠质量:就寝过晚,睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量;
2、车内环境:空气质量差,通风不良;温度过高或过低;噪声和振动严重;座椅调整不当;
3、驾驶经历:技术水平低、操作生疏;驾驶时间短、经验少;安全意识差。
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