开车容易打瞌睡解决办法

1.端正坐姿，尽最大限度不用采取后座姿势，让自己尽最大的努力坐直然后在适度放抬的状况下双手稳握方向盘。

2.假如需长时间行驶，尽最大限度白天维持行驶4小时休息一次，晚上维持2小时休息一次。

3.大声唱歌，但是可不用唱一点有关促进睡眠的歌曲。

4.尽最大限度不用吃饱后开车，吃饱后胃要血液来促进消化食物，大脑就会供氧不足影响到睡意。

5.眼晴不用总盯着公路的中心线，与此同时与其他汽车之间维持安全距离。

6.最狠的办法掐大腿打耳光，往鼻子上擦清凉油用药物直接刺激大脑，当然安全起见不提倡这么做。

附：引起驾车打瞌睡的原因。

1.跑高速路况好而且汽车少，假如刚好碰上路边风景单调的话很容易犯困。

2.跑长途时车里面空调长期内循环会影响到车里面缺氧，那么就会会让人更容易入睡，所以小伙伴们必需需要注意开窗通风。

3.驾车时车里面音乐开的较大而且相当舒缓，这会让人感觉沒有了行驶体验。

4.吃过午饭后或本身就有午睡的生活习惯，在中午沒有充分的休息，中午驾车时很容易打瞌睡。

5.在开车的前一晚沒有得到足够的休息，当前基本都喜欢玩手机玩的相当晚，但是自己可需要把握好时间不用太晚。