1、鸡胸肉洗净切粒,加少许糖、盐、生抽、麻油和粟粉腌20分钟。
2、沙葛和萝卜削皮,甜豆去掉两边的荚丝,把所有材料切粒。
3、吊片丝洗净沥干水分,拍上少许粟粉放油锅里爆香备用。
4、锅里烧热一汤匙油,下鸡粒大火快手翻炒至7成熟后赞酒。
5、沙葛、甜豆、萝卜、玉米依序加入炒至断生味。
6、用少许盐和胡椒粉调味后勾芡即可盛碟。
7、撒上松子仁和吊片丝即大功告成。
小诀窍
~食材可自由配搭,只需要旺火快炒。
~可适量加味精调味。
1、鸡胸肉洗净切粒,加少许糖、盐、生抽、麻油和粟粉腌20分钟。
2、沙葛和萝卜削皮,甜豆去掉两边的荚丝,把所有材料切粒。
3、吊片丝洗净沥干水分,拍上少许粟粉放油锅里爆香备用。
4、锅里烧热一汤匙油,下鸡粒大火快手翻炒至7成熟后赞酒。
5、沙葛、甜豆、萝卜、玉米依序加入炒至断生味。
6、用少许盐和胡椒粉调味后勾芡即可盛碟。
7、撒上松子仁和吊片丝即大功告成。
~食材可自由配搭,只需要旺火快炒。
~可适量加味精调味。