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消脂果菜汁的做法

材料

紫高丽60公克，绿色苦瓜60公克，凤梨150公克，香蕉60公克，冷开水150㏄

做法

1.将紫高丽洗净沥干；苦瓜刷洗表面后，将内膜刮除，切小块；凤梨去皮去心，切小块；香蕉去皮切片备用。

2.将作法1的所有材料与冷开水一起放入果汁机内打匀即可。

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