肉末烘蛋的做法

材料

主料:鸡蛋150克,肥瘦猪肉50克, 调料:玉米淀粉4克,味精5克,盐8克,大葱10克,花生油15克

做法

1.将猪肉洗净切成末;

2.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;

3.葱洗净切葱花;

4.鸡蛋打散,与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起,调匀待用;

5.锅中放油烧温热,鸡蛋液下锅,用铲子摊成薄饼形,用一圆碗扣上,移至小火慢烘,约4分钟左右,把碗揭开,鸡蛋翻面,用碗再扣上,再烘4分钟左右,切块即可。

小诀窍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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