1.南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；

2.把蒸好的南瓜去皮；

3.把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛；

4.将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了。

小诀窍

1、南瓜的纤维组织比较多，喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛；我在减肥中，所以需要纤维多多哈； 2、南瓜已有甜味，不需要再加糖了。