①把苡米洗干净，放入水里过一夜，然后使用。

②把米淘好后在汤汁里浸泡30分钟。

③加入苡米，开始煮粥。

④用温火煮好后，把细切的鸡肉、稍炒的菠菜（或从罐头里拿出来的芦笋）放入锅中，稍微煮一会儿后，去除灰汁，放盐调味。

⑤熄火后立即加入鸡蛋，然后放蒸汽后服用。

把苡米煮熟。要是利用市场上卖的薏米茶会更省事。