经期调养的做法

材料

丹参18克,川芎15克,桃仁15克,郁金15克,玫瑰花15克,红花(西藏红花)4克。

做法

1、郁金、玫瑰花、丹参过水清洗,桃仁要炮制、捣破。

2、煤气或电磁炉煮:将所有药材(除红花外)加入4碗半水,用大火煮开,转小火煮25分钟,倒出过滤,加入红花,用小火再煮8分钟,连同红花一起服用。或电饭锅蒸煮:将所有药材(除红花外)放入内锅中,加入3碗水,外锅用1杯水,蒸煮至开关跳起,倒出过滤,再加入红花,外锅加入1/3杯水,开关跳起,连同红花一起服用。

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