1.苹果洗干净去籽切小块，红茶茶包加入200ML热水泡片刻，香蜂草洗干净擦干。

2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可。

小诀窍

某些时候，吃得太多或者一下子吃了某些食物肠胃不适，可以结合香蜂草和其他香草 泡成花茶改善这种情况。柠檬香蜂草可以混合其他品种的薄荷或者同样具有柠檬香味 的香草泡茶，增加风味。