将老黄瓜刮去表面粗皮，洗净。

把瓜身对半剥开用汤匙挖弃种子。

分切做１／４截（４－５ｃｍ）

玉米剥皮弃丝洗净切１／３段（４－５ｃｍ）

刮过皮洗净的红萝卜斜刀切厚块

番茄浸过水后对半切。

控干水的鸡脊背骨＆鸡腿分剁１／２块。

接着在不锈钢汤锅里注入三分之二的食水，放上电磁炉。

（按９号）预先武火煮热～

将以上处理好的食材全投入热水锅里。

（番茄除外和浸泡过的枸杞子等下一步）

（开始按６号）转文火加盖煲至汤滚盖跳１５分钟。

用汤勺把汤最上面的泡沫隔弃掉。再盖回盖子。

隔几分钟反复再隔弃汤滚后的泡沫，直到汤变得清了。

才加入番茄和浸泡过的枸杞子。（随喜）

（改按３号，调时间40分钟）转微火。

当嘀嘀声响时开盖加些适量的盐 。即可关掉电制。

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