1.彩椒半个切丝 胡萝卜适量切丝 口蘑适量切片 洋葱半个切丝 四季豆适量掰成如图的段

或者切 提前做好的瑞典丸子

2.橄榄油 五成热下洋葱丝

3.出香味下胡萝卜丝 彩椒丝

4.稍微炒下 下四季豆 丸子

5.加适量番茄酱（根据口味调整）

6.加清水适量

7.待食材都熟了

8.加盐 出锅 配上热腾腾的米饭 好吃哈~~