1.把两种豆混在一起进行清洗，沥干水分。

2.把豆放入锅中先中火炒制，豆子水分炒干后，改用小火炒制。

3.听到锅中有噼啪的响声时，继续炒。

4.当豆子有裂痕时，再炒5~10分钟即可。也可以拿几粒尝尝，热的时候是软软香香的，放冷是脆脆香香的。如果牙齿不好，等豆子冷后，用料理机把豆子粉碎。

5.豆子是个好东西，对女人来说特别重要，每天吃点美丽又健康。