长期喝普洱茶的副作用

普洱茶虽好，但饮用不当，或者体质不适合，也会引起一些副作用，如长期饮用浓的普洱茶，会增加肾部的负担，其次对于体质虚弱、素食人群来说，长期喝普洱茶也会减弱营养的摄取，也不利于身体恢复，再者重度失眠人群、神经衰弱者长期饮用，也会导致失眠的副作用。

喝普洱茶有哪些禁忌喝副作用

1、根据体质用茶

若是体质偏寒的人，连续饮用生茶后，很可能会产生腹泻；而体质偏热的人，连续饮用熟茶后，再加上吃了热性的食品，很可能会导致喉咙干燥、大便燥结等副作用。

2、神经衰弱者忌饮

对于重度失眠或神经衰弱者，喝普洱茶大多都会导致失眠，特别是喝浓茶，因为喝普洱茶具有提神醒脑的作用，反过来如果晚上喝普洱茶的话就会影响睡眠。

3、生理期女性忌饮

由于在生理期间，女性会排出经血，同时铁元素也会同时被排出一部分，这时的女性应该补铁，而普洱茶中的鞣酸会影响铁元素的吸收，因此这时不宜饮普洱茶，特别是浓茶。

4、空腹喝普洱茶

早起没有吃早餐，就直接喝普洱茶；或者没有吃午餐就喝大量的普洱茶，这样的情况，很可能产生头晕、心慌、身体使不上劲等的喝茶副作用。

总而言之

岁月静好，普洱茶很好，但是需要合理饮用，毕竟事与物都讲究适度，其次也要根据自身的情况合理饮用，科学饮用才是王道。

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