伏天喝什么茶好
所谓伏天就是夏天,夏季阳气浮散于外,人体内里虚寒,因此夏天应适当喝绿茶,为人体提供充足的能量,让汗孔得以充分排汗,这样才能更好地散热。
伏天喝什么茶好?
1、绿茶:
绿茶是最常见的一类茶,中国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒,还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
喝绿茶还对抗辐射有好处,所以不单夏天喝绿茶好,长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶。
绿茶制作中没有发酵环节,虽然其营养价值较高,但叶绿素含量较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外,过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。
2、白茶:
是否听说过白茶?它与绿茶一样,也是一种不经发酵的茶。中国江苏等地有产白茶,以溧阳白茶最为有名。与绿茶相比,白茶没有炒青和揉捻的过程。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高,茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。白茶还能有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。
夏天喝白茶还可防中暑,白茶中多种氨基酸,具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。
3、乌龙茶:
乌龙茶属清茶,是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶,能促进脂肪分解,有减肥的功效。
乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶。大多数人夏天都可以喝乌龙茶,乌龙茶茶叶粗老,冲泡时要用100℃的沸水。
4、普洱茶:
普洱茶对减肥有奇效,特别是小腹处的脂肪。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶,夏天喝普洱茶应保持一天喝1.5升,饭前饭后各一杯。夏天坚持喝普洱茶会发现夏天一过肚子上的赘肉也已消失殆尽。
普洱茶性温和醇厚,适合体寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
别克gl6用什么机油
GL6由于采用的是1.3T涡轮增压发动机,所以建议使用5W30型号的全合成型机油,每次更换所需机油量约为4L,建议每5000km或者6个月更换一次机油,日常用车过程中也需要定期...
问答查看全文>> -
乐风的空气滤芯多久换?
乐风的空气滤芯1.5万公里或1年左右换,但具体更换周期取决于汽车的使用情况和行驶环境,如果经常行驶在多灰尘或雾霾严重的地方,更换周期应缩短。空气滤芯更换步骤是:1、打开引擎盖找...
问答查看全文>> -
别人不理解自己的句子的朋友圈说说心情短句
1、每次有人找我吵架我都安慰自己说读的书太少了不理解对方忍着自己生闷气。2、理解别人很难,理解自己更难。理解自己的命运特别难。但是。不理解自己,也就不会明白别人。3、可能那时候...
说说查看全文>> -
鳄鱼为什么不吃河马?
为什么鳄鱼不吃河马?在许多动物世界项目中,河马和鳄鱼一起浸泡在水中。为什么鳄鱼不吃河马?你知道,鳄鱼什么都吃。接下来,小编将解释为什么鳄鱼不吃河马。[专家回答]河马的皮肤有多厚...
冷知识查看全文>>
推荐
- 1中石化海龙燃油宝价格2017、多少钱一瓶464
- 2华普海域两厢怎么样?189
- 3牙膏是固体还是液体388
- 4免淘米和普通米区别125
- 52022年高考寄语或鼓励的话260
- 6登山攀岩用品品牌推荐榜 登山攀岩用品哪个牌子好269
- 7文艺一点的结婚祝福语465
- 8卖二手车保险能退吗226