大麦茶的功效与作用禁忌及食用方法
大麦茶富含营养元素、膳食纤维,其功效有促进消化、调理肠胃、利尿止渴、通便解暑,可加快肠胃蠕动,补充身体所需营养物质,有缓解脂肪、解乏去疲的作用,但禁忌饮用隔夜茶。其食用方法为:将5g大麦茶放入玻璃杯中,冲入开水七分满,然后等待5分钟即可饮用。
大麦茶的功效与作用:
1.补充营养物质
大麦茶中含有较多的营养物质,种类和含量都比较可观,无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸,再或是膳食纤维和B族维生素,含量都比较丰富,而且大麦茶中含糖量较低,是一种现如今的健康饮品,可补充身体所需营养物质。
2.提高肠胃功能
大麦茶的主要原料就是大麦,它含有丰富的膳食纤维,是粗粮的一种,而这些膳食纤维被人体吸收以后,对人类肠胃都有明显调理作用,能清除肠胃中积存的垃圾,也能促进肠胃蠕动,对提高人体消化能力有很大的好处。
3.利尿止渴
大麦茶能利尿止渴,它含有一些苦内酯,能利尿通便,预防身体浮肿,同时还能消暑降温,缓解暑热烦渴与中暑等多种不良症状。
4.减肥瘦身
大麦茶能清热解毒,减肥瘦身,它本身的热量特别低,而且含有丰富的膳食纤维,能增加人体饱腹感,促进人体代谢,可以减少脂肪在人体内堆积,平时经常饮用既能减肥,也能净化血液,清除血液中的胆固醇,对现代人类高发的高血脂也有明显预防作用。
喝大麦茶的禁忌:
当天泡当天喝,水和食物其实是一样的,当天制作当天喝完,不建议您各位剩余到第二天饮用,避免灰尘、微生物等有害物质的侵袭
肠胃功能不好或者患有腹泻的人群禁忌饮用大麦茶,不然会加重肠胃负担,引发身体不适。另外空腹的状态下也禁忌饮用大麦茶,它会对肠胃形成一定刺激,容易发生胃酸过多或者胃部疼痛等不良反应。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
新款雷克萨斯ct2021款试驾怎么样?
新款雷克萨斯ct2021款试驾:1、雷克萨斯唯一的两厢车型CT200h 曾经传出将会被全新SUV的UX取代,但现在 CT200h 又有最新消息传出,指第二代CT200h 有机会...
问答查看全文>> -
给牛年宝宝起小名的方法
牛年如何给宝宝起小名呢?今天小编就给大家介绍一些属牛宝宝起小名的方法。1、牛年男女宝宝均适用的起小名方法:1>、用英文或英译名字作为小名起个英文小名比较时尚潮流,这种方法...
生活查看全文>> -
压缩面膜纸使用技巧 压缩面膜要泡多久
市面上的压缩面膜五花八门,把压缩完全浸泡,用化妆水完全舒展开就可以用来外敷了,压缩面膜泡多久没有具体的时间,因为材质不同。压缩面膜纸使用技巧使用的技巧一、适当剪裁更贴合。常见的...
品牌查看全文>> -
央视2022开学第一课观后感范文
央视2022开学第一课观后感怎么写?要从哪些方面去写,一起来看看小编今天的分享吧。央视2022开学第一课观后感主要由三个部分构成。首先简单描述观看内容,即你观看的是什么(包括印...
教育查看全文>>
推荐
- 1推广如何做网上******334
- 2感觉心累的句子425
- 3经典骂人带脏字的话314
- 4关于来一场说走就走的旅行说说精选292
- 5宝骏cvt变速箱寿命298
- 6方向盘锁死标志358
- 72023款奔驰e级什么时候上市376
- 8启辰d60仪表盘怎么调?467