薏米水的功效与作用及禁忌
薏米水的功效有健脾利湿、疏肝利胆、安神醒脑、促进消化,适量喝一些薏米茶,可消除因脾胃虚弱导致的湿热现象,对于头晕、头痛也有一定的改善作用,其次薏米茶富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,利于消食,但薏米水性凉,体质偏寒或虚弱禁忌饮用。
薏米水的功效与作用:
薏米水有兴奋、解热、止脱发的作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。
薏米水具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
薏米水对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外,薏米水是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏米水中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
薏米水的禁忌:
1、体质偏寒或者虚弱的人不宜饮用
薏米虽然能够祛湿,但是确实凉性药材,因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了,否则就会使得身体更加虚弱了,女性甚至会出现月经不调的情况。
2、不能长期服用
薏米性质较寒,因此如果长期饮用的话,就会使得体质变得虚寒了,而且肠胃也可能受到影响。怀孕或者准备怀孕的女性也就更加不能长期饮用了,因为会增加流产的几率的。
3、不能服用太多
很多人会一下子饮用过多的薏米水,但薏米其实含有的醣类粘性较高的。如果一下子饮用过量,可能会使得消化出现问题。如果本身的肠胃不好的话,可以在薏米中加入其他的食材。
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