决明子和菊花泡水喝的功效

决明子和菊花泡水喝的功效为抗氧化，明目清肝，通便促排，清热润肠，其次也能补充身体日常所缺失的水分，缓解皮肤干燥，起到生津解渴，缓解视觉疲劳的好处，同时对于调节代谢与微循环具有一定辅助作用，长期饮用还具有滋润嗓子，振奋精神的功效。

决明子和菊花泡水喝有什么功效

1、抗衰老

菊花中富含黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，其次决明子、菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用。

2、预防便秘

决明子具有改善便秘作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

3、、清肝明目

决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火。

而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来防治由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。

4、清热去火

决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

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