喝茶的好处有哪些,各种茶叶的功效与作用是什么
大多喝茶的朋友,都不清楚喝茶的好处有哪些,各种茶叶的功效与作用是什么?
其实茶叶的功效和作用还是比较多的,好多也容易混淆,所以小昵整理了这些:
绿茶
· 不发酵、性偏寒,氨基酸含量高,茶汤清透,鲜爽
· 性寒,茶汤微苦,清火明目,清热去燥
· 多酚提神醒脑,适合早晨,提高工作效率
· 忌空腹饮用,肠胃敏感不宜大量饮用
白茶
· 微发酵、性凉,茶汤呈象牙白,清鲜爽口
· 性寒,陈化后逐渐温和,退热祛暑
· 含有丰富的多糖,降血脂、降血糖
· 忌大量饮用新茶,建议喝3年以上的白茶
黄茶
· 低发酵、性寒,闷黄工艺形成黄汤黄叶
· 性凉,可提神醒脑、消食化滞
· 鲜叶中天然物质保留多,对防癌、杀菌、消炎均有特殊效果
青茶
· 半发酵,性平,工艺极其繁复,人工依赖高。
将茶叶滋味变幻演绎到了“丧心病狂”的地步,也赋予了茶叶更多的人文色彩
· 性凉,消食解腻,减肥消脂
· 忌空腹饮用,忌酒后饮茶
红茶
· 全发酵,性温,汤红艳透亮,花果香,口感润滑
· 全世界接受度最高的茶
· 性温和,不刺激,养胃护胃好帮手
黑茶
· 后发酵,随时间会成长,越陈越香
· 汤色红褐,汤质醇厚爽滑,陈香
· 消食减脂,保护心血管,润滑肠道
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