喝绿茶上火吗
喝绿茶不会引发上火,绿茶属于不发酵茶,茶性偏寒,且茶內富含*********、茶多酚等物质,此类物质可以加快身体排泄,促进代谢,同时也能起到缓解火气,降解干燥的效果,适度饮用不但不会导致上火,反而会补充身体水分,起到清热解暑的作用。
绿茶味甘涩,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季饮用,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。
一杯适口的绿茶可以促进体内汗液的分泌,那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了,并且热茶中的*********还能刺激肾脏,从而有利尿的作用,那么体温也就会下降了。
其次,气温回升或体表干燥的时候,我们体内的水分就会流失加快,从而会觉得口渴,这个时候适量的喝一些绿茶,清香四溢,不但可以解渴还能促进唾液分泌,从而达到了很好的作用。
绿茶虽好但要注意这些
1、胃寒、胃虚。肠胃畏寒或者虚弱的人不适合饮用绿茶,绿茶的收敛性强,饮用过后会造成胃部不适,胃胀胃痛等。
2、经期女性不适合饮用绿茶。绿茶属寒性,妇女在特殊时期应当保暖,饮用红茶加一点生姜或红枣最为适合。
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