当前位置:家常菜>百科>茶叶>正文

红茶与绿茶的功效与作用及食用方法

人气:278 ℃/2024-01-15 05:28:54

红茶有提神醒脑、缓解困乏的功效;红茶为全发酵茶,茶性温和,有加快身体新陈代谢,温暖肠胃的功效;绿茶有抗氧化,缓解火气,生津解渴的功效,其食用方法为:准备5g红茶或绿茶、一只干净的玻璃杯,然后将茶叶投入杯中,注入85~95℃的水,等待3分钟即可饮用。

红茶的功效:

1.提神消疲

长期饮用红茶具有兴奋神经中枢的作用,饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强,红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用,可以促进血液循环有利新陈代谢。

2.暖胃抗寒

空腹时饮用其他类茶会使胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的茶多酚具有收敛性,对胃有刺激性,而红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小。

3.利尿

在红茶中的*********和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

绿茶的功效:

1.抗毒杀菌

绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

2.降脂助消化

绿茶富含*********,*********能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力,绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。

3.延缓衰老

绿茶内含茶多酚,而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。

  • 2022年建团100周年作文

    2022年建团100周年作文怎么写?要从哪些方面去写,一起来看看小编今天的分享吧。2022年建团100周年作文主要由三个部分构成。首先明确本次作文的主题,叙述关于想要记录主题事...

    教育查看全文>>
  • 车内音乐开关是哪个键?

    车内音乐开关是带有一个音乐符号或者是MP3的按键,在中控台上的显示屏里,对于没有中控显示屏的车,音乐开关是CD或者是FM按键,放入CD盘或者打开收音机就可以播放音乐。汽车音响是...

    问答查看全文>>
  • 途安l7座风尚版怎么样?

    途安l7座风尚版:1、空间方面,途安L的第一排空间完全没问题,第二排空间很大,第三排空间小,坐人觉得很拥挤。不过座椅放平以后后备箱容积就增大不少,能放很多东西;2、外观方面,很...

    问答查看全文>>
  • 胎压低是什么原因?

    胎压低的原因是:气温低;轮胎漏气;夹杂或轮胎边沿与轮毂装备未到位。胎压指的是轮胎内部空气的压强,胎压的高低对汽车的性能和动力有着重要的作用。胎压低的危害有:与路面的摩擦系数会增...

    问答查看全文>>
  • 奇瑞艾瑞泽7保养灯怎么消除?

    奇瑞艾瑞泽7保养灯消除方法如下:1、首先坐进车内,插入车钥匙,把点火钥匙处于关闭状态下;2、然后用手按住方向盘上右侧那两个方框重叠的按钮,保持不动;3、保持按住按钮的同时,开启...

    问答查看全文>>
本网站部分内容、图文来自于网络,如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排核实及删除!
CopyRight © 2007-2024 家常菜 All Rights Reserved. 手机版