熬夜喝什么茶养胃护肝
熬夜人群可以喝茉莉薄荷茶、菊花人参茶、红枣茶、老白茶、蜂蜜柠檬茶、普洱熟茶、红茶、菊花决明子茶等,适度饮用此类茶叶,可达到养胃护肝的目的,其次还能缓解身体的疲劳感,可改善困乏的精神状态,有提神醒脑,保护眼睛的作用。
熬夜喝什么茶养胃护肝:
1、枸杞子泡水
经常熬夜会降低视力,引起视力模糊或干眼症,可以多吃富含B族维生素以及维生素A丰富食物来为眼睛提供营养。
也可把适量枸杞子放在杯子中冲泡代茶饮用,枸杞子中含有大量枸杞多糖、蛋白质和维生素,能让眼睛变得更加明亮,扩展视野。另外枸杞子也具有补血安神和养肝明目功效,特别适合熬夜后所引起的眼睛疲劳干涩和腰膝酸软。
2、菊花人参茶
菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用,适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
方法:菊花干花蕾4-5颗、人参3两。将人参切成细段,放入花蕾,用开水浸泡10-15分钟即可。
3、薄荷菊花茶
菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有较好的作用。
方法:薄荷0.3g、菊花0.2g。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用。
4、杞菊决明子茶
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用,一般可冲泡3至5次。
5、西洋参茶
西洋参性味平和,可益气滋阴,增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳,恢复精力,还能清热降火。
方法:泡一杯西洋参茶其实很简单,取西洋参切片,每次3-6克,置保温杯中,以沸水冲泡,焖置15分钟后,代茶而饮即可。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
ac/a是什么意思?
表明的是因为调节的变化而引起多少集合量的改变,也可揭示因为调节的变化而改变的隐斜量。A表示为调节力,C表示为辐辏力。是调节性辐辏与引起该调节辐辏的调节之比。也就是在一定的调节力...
问答查看全文>> -
女性创业文案(宝妈励志创业文案)
1、我可以比好人更善良,也可以比坏人更凶恶,你什么货色,我就什么脸色!2、情人节或者诞辰没有人送花也无所谓,不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买优美的礼物,送给妈妈和...
句子查看全文>> -
高速限速120开到140怎么处罚
高速限速120开到140一般只是罚款,没有扣分的的处罚。高速驾驶车辆的速度为140,是超过规定高速速度15%,但是交警会按照20%开始进行处罚,只要是没有超过20%的也是按照2...
问答查看全文>> -
异地提档过户找黄牛一天能办完吗?
异地提档过户找黄牛代办也不一定一天内能办完,主要还是看每个地方的标准,以及办事效率,正常是提档是3天内完成,过户是提档后30天内完成。汽车异地提档过户流程:1、确定购买车辆之后...
问答查看全文>>
推荐
- 1车的后雨刷器怎么开?154
- 2皮带吱吱需要换张紧轮吗?397
- 3吵架伤感语录经典短句454
- 4个性签名励志霸气短句264
- 5on是什么键122
- 6木灵芝哪个牌子好 木灵芝十大品牌排行榜301
- 7跨年文案句子有哪些(跨年文案句子大全)211
- 8跑步励志文案(朋友圈秀跑步文案)448