中年人喝茶有什么好处?
中年人喝茶有什么好处,“中年是个卖笑的年龄,既要讨得老人的欢心,也要做好儿女的榜样,不停迎合上司的心思。
中年为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋。”善待自己,养生就至关重要,喝茶就是不错的生活方式。
1、有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
有实验研究显示,茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能远超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。
另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强多倍。这也是为什么很多爱喝茶的人比同龄人看上去要年轻的原因。
2、减小患糖尿病风险
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷等因素引起。
茶叶中的茶多糖和茶多酚可以起到降血糖的作用,尤其是茶多糖。茶多糖可以通过抗氧化作用来有效降低血糖。
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少了33%。
3、提高免疫力
人到中年,抵抗力也会减弱。
美国哈佛大学完成的一项实验表明:普洱茶、绿茶、乌龙茶等茶叶制品中含有的一类高浓度氨基酸。
这类氨基酸能提高人体免疫细胞的工作机能,增强人体抵抗传染病的能力。
需要注意的是,并非所有的病毒能抵抗。
研究指出,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
4、有助于降脂助消化
人到中年,新陈代谢减慢,有的人甚至体态发福,茶叶中的*********、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
大班个人主题的总结范文
大班个人主题的总结范文,下面就来给大家详细介绍:大班个人主题的总结有三部分,第一部分写一个概括性的开头,总领全文;第二部分可以写具体的工作任务以及完成情况;第三部分写自己存在的...
教育查看全文>> -
2022年大学生自我评价范文精选
自我评价怎么写,下面就让我们一起来了解一下吧:自我评价的主要内容包括:1、对自己的性格和想法等做个简单的介绍。2、讲讲学习或工作的情况,介绍一下自己的学习情况、工作经验等,以及...
教育查看全文>> -
八一建军节朋友圈祝福语2022年精选
1、建军节到了,送你一束阳光,愿你心情灿烂;给你一滴露水,愿你快乐泛滥;赠你一阵清风,愿你四季平安;赐你一道彩虹,给你点颜色看看!节日快乐!3、军人的生活就像一杯酒,初饮时味苦...
说说查看全文>> -
python sorted函数
python sorted函数是怎样的呢?下面就让我们一起来了解一下吧:sorted()函数一般是用于对所有可迭代的对象进行排序操作。它与sort 是有一定区别的,具体的区别是...
科技查看全文>>
推荐
- 12022母亲节最新的暖心祝福语465
- 2qq性情侣签名140
- 3买车服务费是什么意思?253
- 4C1科目二多少分及格144
- 5华晨宝马530li多少钱?423
- 6唯美好听的游戏角色名131
- 7爱国的激情文案句子 爱国文案句子摘抄265
- 8表达亲人去世的短句 怀念逝去亲人的短句子372