喝乌龙茶的好处和坏处
乌龙茶又叫青茶,是半发酵的茶叶,味道清甜后味回甘,据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、*********、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。茶叶虽然富含许多有益人体健康的营养物质,但如果喝茶的方式不当,或者是过度饮用,都会产生其副作用。
一、乌龙茶的好处:
1、喝乌龙茶助消化减肥:乌龙茶能改善肠道,能刺激人体新陈代谢,帮助消化身体中残留的食物,代谢身体多余的脂肪。
2、喝乌龙茶有利于心脏健康:乌龙茶中有抗氧化剂,对心脑血管有很好的保护作用。
3、喝乌龙茶美白抗衰老:乌龙茶中的抗氧化物质,能够起到延缓衰老,美白肌肤。
二、乌龙茶的坏处:
1、乌龙茶喝多伤胃;
2、乌龙茶容易加重便秘;
3、饮用过多乌龙茶容易缺钙;
4、贫血的人不适合大量饮用乌龙茶;
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