姜枣枸杞茶的功效与作用
姜枣枸杞茶为生姜、大枣、枸杞子搭配制作而成,姜枣枸杞茶的功效为疏散风热,缓解湿气,改善皮肤,明目护肝,日常饮用还具有促进睡眠,增强精神,补中益气,调理脾胃的作用。
姜枣枸杞茶的功效与作用:
生姜
最常见的作用就是驱寒祛湿,除此之外,还可以改善皮肤,它能使血管扩张,血液循环加快,经常食用可以让皮肤更有光泽;改善睡眠也是生姜的作用之一,可以起到白天的提升精气神,改善睡眠质量的作用。
枸杞
枸杞可养肝补肾、益肝明目;有很好的抗氧化能力,美容养颜延缓衰老,最重要的还是平时经常食用,可以有效的提高身体免疫力,枸杞中的的多糖成分有很好的生理活性,可以抑制肿瘤细胞的生长,起到一定的抗癌效果;
红枣
具有补中益气,养血安神的作用,对于很多女性来说,是必备的零食,同时红枣中超多的维生素C,对于美容养颜有很好的效果,丰富的膳食纤维,可以起到改善肠胃,促进吸收,防止便秘的作用,对于脾胃虚弱的朋友也会比较明显的改善作用;
姜枣枸杞茶小贴士:
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。
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