黑枸杞的功效与作用

黑枸杞的功效与作用：黑枸杞富含花青素、枸杞糖、维生素等物质，饮用黑枸杞有提神醒脑，保护视力的功效，可促进身体新陈代谢，有补充体力，滋润嗓子的功效，适度饮用有辅助睡眠，促进消化的，舒缓心情的作用。

黑枸杞的功效与作用：

1.增强免疫

现代人们生活节奏快，很多时候一不留神就会被疾病所侵袭，这个时候人体就会变得十分脆弱。而你如果常食用黑枸杞的话，那么体质就会好很多，整个人的气色也会变得十分红润，身体也会逐渐强壮起来。

2.排毒作用

黑枸杞还有一定的养肾护肝的作用，大家都是知道肾和肝都是人体排毒的器官，所以对于排毒来说，黑枸杞还是挺好的。

3.治疗失眠

如今人们工作压力大，各种焦虑或者是心情不佳都会引起失眠的症状产生，那么黑枸杞就有着缓解失眠症状的功效，据科学实验表明，经常食用黑枸杞可有效地缓解失眠。

4.预防中风

黑枸杞中的花青素还有着改善血液循环，恢复失去的微血管的功效，所以说对于有着心血管疾病的老年人来说也是一大福音，吃对了方法可以有效地避免中风，对于身体是十分有益的。

5.保护视力

因为在黑枸杞中含有这一种花青素的成分，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，长期饮用野生的黑枸杞泡水喝可以改善青少年的假性近视，包括中老年的老花眼和白内障，都是有着很好的保健作用。

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