女性喝什么茶最好
女性喝发酵程度高或茶性温和的茶叶,如铁观音、普洱熟茶、黑茶、小青柑、大红袍、滇红、祁门红茶、正山小种等,此类茶叶茶性平和或温和,且内含物质丰富,茶汤醇厚,香气馥郁,其次也具有增强体质,补充能量,暖胃的好处,适宜女性日常饮用。
乌龙茶、普洱熟茶、黑茶
乌龙茶属于半发酵茶,几乎不含维生素C,但是铁、钙等营养物质非常丰富,有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。
普洱熟茶中的茶多酚能明显降低体内胆固醇、甘油三酯(均以血脂主要成分)的水平,还能增加毛细血管壁的弹性,对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。
黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果,有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好,也可以缓解身体脂肪。
红茶
红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强。
另外红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。
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