决明子枸杞菊花茶的作用与功效与作用
决明子枸杞菊花茶富含挥发油、菊甙、氨基酸、胡萝卜素等,其功效为清热解表,护肝明目,抵抗氧化,燥热化湿,可提高身体免疫能力,同时补充身体所需微量元素,起到滋养皮肤,生津止渴的目的,还具有润肠通便,补充能量的作用。
一、菊花
清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,也有抗氧化、防衰老的作用。
从营养学角度分析,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,具有一般蔬果无法比拟的作用。
二、决明子
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等, 常饮决明子茶,可使血压正常,清肝明目,还可防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,有不少人还会选择用决明子做枕头,枕着它睡觉相当于一直在按摩头部和颈部穴位,对头痛、头晕、失眠,颈椎病等均有辅助作用,可提升睡眠质量。
三、枸杞子
枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分,具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、增强人体免疫等作用。
枸杞子还能预防动脉硬化、增强机体,可缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。
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