喝什么茶可以有效祛痰
喝绿茶、红茶、陈皮普洱茶、冰糖雪梨茶可以有效祛痰,准备一个玻璃杯,放入5g茶叶,然后将80℃的水倒入杯中,放置2分钟即可饮用,茶叶中含有丰富的蛋白质及维生素,可补充身体水分,有效祛痰。
还有哪些茶可以祛痰:
茉莉花茶
材料:茉莉花3克,白果5克。
做法:
1、先将白果加水煮沸后倒入杯中;
2、然后放入茉莉花,再加沸水;
3、接着闷泡个5-10分钟即可。
功效:此茶有止咳化痰的作用,可改善气管、支气管炎咳嗽咳痰等症状。
注意:白果应去药店购买,不要随意食用新鲜白果,以免中毒。
荞麦绿茶
材料:荞麦面120克,绿茶10克,蜂蜜80克。
做法:
1、先将绿茶研成粉末,与其余两味一起拌匀备用;
2、然后每次取20克,用沸水冲泡饮用即可。
服法:每日2剂,代茶饮。
功效:此茶具有润肺、化痰、止咳的功效,对咳嗽痰多有一定的缓解作用。
蜂蜜雪梨汁
材料:雪梨1个,蜂蜜适量。
做法:
1、先将雪梨去皮、榨汁;
2、然后取汁加水稍煮2-3分钟;
3、最后再调入蜂蜜即可。
功效:蜂蜜雪梨汁有很好的润肺、止咳、化痰功效,适合秋季常饮。
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