玫瑰花加薰衣草花茶功效与作用

玫瑰花加薰衣草花茶有舒缓郁闷、镇静宁神、生津解渴、促进消化的功效，可补充身体所需水分，缓解皮肤干燥，改善气色，有促进消化、缓解火气、保持肌肤滋润与细腻的作用，合理饮用，具有安眠助眠、抗氧化的功效。

玫瑰花加薰衣草花茶功效与作用：

玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁、活血散瘀、调经止痛。此外，玫瑰花的药性比较温和，能够温养人的心肝血脉，疏发肝郁之气，有镇静安神、安抚抑郁的功效。尤其是月经期间情绪不佳，甚至是痛经等症状，都可以起到一定的缓解作用。

薰衣草能缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、护肤、润肤，令肌肤散发自然清香，可做沐浴之用并可使皮肤有光泽。

花茶饮用注意事项：

1.忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，随意搭配很容易造成功效冲突，给人体带来不适！

一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2.忌随意饮用花茶

花茶种类较多，功效作用也各不同。在饮用之前需要对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3.忌过度喝花茶

长期过度喝花茶会对人体造成极大的负担，比如寒性体质还喝寒性的花茶，长期饮用对身体是有伤害的。所以一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4.忌空腹喝花茶

空腹喝茶会稀释自己胃里的胃液，长时间这样喝，会严重破坏自己的消化功能，甚至会出现心慌、头晕、乏力等不良反应，特别是在早晨，一定要吃完早餐才能饮用花茶。

5.忌睡前喝花茶

睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所会影响睡眠。一般建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。

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