女人喝茶叶有什么好处
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。女性长期饮用茶叶不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老等很多好处。
女人喝茶的好处:
1、提高肌肉耐力;
茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线;
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的防晒霜。
3、保持身材;
茶叶中的*********能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射;
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、改善记忆力;
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,*********能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度;
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
米虫人生是什么意思 米虫人生是什么梗
米虫人生的来源和意思是指像大米里的蛀虫——米虫一样的人生。米虫是一种寄居在大米、小麦等谷物里的蛀虫。 因为米虫寄居在谷物内,每天没有什么事情需要做,又衣食无忧。所以人们将米虫人...
热词查看全文>> -
除湿盒到什么程度就要扔了 除湿盒可用几次
每每到了夏季梅雨季节,南方地区虽温度很高,但是空气中都充斥着湿气,简直让人难受的不行,而这时除湿盒的上市便为人们提供方便,那么除湿盒可用几次?除湿盒到什么程度就要扔了?除湿盒到...
品牌查看全文>> -
奔驰A级里程表怎么清零
奔驰A级里程表分为总里程和单里程。单程里程可通过在行车电脑中输入“trip”(行程)选项手动清除。单程里程,也称为小计里程,用于记录出发地和目的地之间的距离。同时,可以根据距离...
问答查看全文>>
推荐
- 1vivo手机丢了怎样才能够找回257
- 2上汽斯柯达昕锐落地价格是多少284
- 3一周岁生日祝福语精选491
- 4早上问好的祝福语 早上问候语大全104
- 5快乐偷懒是什么意思129
- 6最美晚安心语简单话 深夜说说正能量短句405
- 7海信电视话筒怎么连接424
- 8c4l该用什么机油?182